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第二十四式:收势

发布时间:2020-04-19 10:36   发布人:李宁   浏览次数:276

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收势

(1)翻掌前撑

(2)分手下按

(3)落掌垂臂

(4)收脚还原

要领口诀:

翻掌分手落臂按,收脚并步体还原。

周身放松眼看前,气沉丹田稍静站。


要点提示:

开始须边翻掌边前撑,分掌下落时,气沉丹田。重心移换须虚实分明。