十字手

（1）后坐右转

（2）右弓分掌

（3）扣脚合抱

（4）收脚举掌

要领口诀：

坐腿扣脚体右转，撇脚右弓分手展。

收脚抱掌在胸前，两脚平行同肩宽。

要点提示:

两手分开与合抱时，上体不可前俯;站起时，身体要中正安舒，两臂环抱须饱满圆撑，沉肩垂肘，胸部宽舒。

攻防提示:

一是抱腿摔，即两手分别抱住对方大腿后侧，以肩部顶击其胸腹部迫其后摔;二是“十字手”中ー手主攻，另一手主防，攻防互变，变化莫测。