第一节爱情基本理论

一、爱情三角理论

爱情是世界上最复杂的情感现象，是哲学、宗教、文学家的永恒话题，也是科学研究的热门话题。什么是爱情呢？爱情是人际吸引最强烈的形式，是指心理成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。

心理学家提出了很多关于爱情的理论，其中最有影响的是斯腾伯格提出的爱情三角理论。他认为所有的爱情都应该包含：亲密、激情和承诺这三个要素。这三个要素分别代表了爱情三角形的三个顶点，三角形的面积越大，代表爱情的程度越深。如果三角形的形状越不像正三角形，则表示三要素中的其中一个要素被特别凸显，这种爱情越不均衡。

亲密：指心理上喜欢的感觉，要和对方加强联系，要善待和照顾对方，要给对方提供情绪上、物质上的支持等。

激情：是指情绪上的着迷，激情与生理唤起有关，有些和性有关。激情包括强烈的正面和负面的感情以及各项社会需求，包含了许多我们对对方所感知的情绪，比如思念、害羞、羡慕、兴奋等。

承诺：指与对方相守的意愿和决定。短期来说是指去爱某个人的决定，长期来说则是维持爱情所做的持久性承诺。能传达承诺的行动有：誓言、忠实、订婚、结婚等。在这三种成分当中，亲密是爱情的情感成分，激情是爱情的动机成分，承诺是爱情的认知成分。

由于亲密、激情和承诺这三种成分在爱情中所占的比例会有不同，斯腾伯格指出了八种不同类型的爱情关系：

1、无爱型：三种成分都没有，如随机的人际交互。

2、喜欢型：主要有亲密，没有激情和承诺。比如，你可能感到自己和一位异性朋友很亲近，你们之间能够很好地沟通，但你找不到“恋爱”的感觉，彼此之间也没有什么承诺。老同学之间的感情可能就属于这一类。

3、同伴型：由亲密和承诺组合而成。但爱情中缺少激情，和爱人之间的感情比较平淡，比如，长期的婚姻关系。

4、空洞型：只包括承诺。如，中国古代的指腹为婚，依媒妁之言而成的婚姻关系。夫妻之间没有亲密和激情，但他们由于信守自己的承诺或习惯仍旧生活在一起。

5、愚蠢型：由激情和承诺组合而成。这种类型的典型例子是那些“一见钟情”便“闪电结婚”的男女青年。这种爱情主要是因为性和不现实的想像而相互吸引，接着做出了许多不现实的承诺。由于这种组合关系中缺乏亲密要素来维持，当激情过后，常会造成这段感情的迅速消退。

6、迷恋型：只包括激情。这种爱情的关系是属于一种单相思或理想化的爱情。在这种组合中，虽然热恋中的情人爱似一团火，但互相之间即无亲情又无承诺。

7、浪漫型：由亲密和激情组合而成。就像罗密欧与朱丽叶之间的爱情，富有激情而浓烈。

8、完美型：是亲密、激情和承诺的结合，是真爱的本质，这种完美和平衡的爱情更多的是一种理想。

二、爱情依恋理论

关于爱情的另一种基本理论，是哈赞提出的爱情依恋理论。

我们先来看一个案例：有三个年轻人，他们分别叫莉莉、菲菲和小刚。莉莉和她的男朋友相爱一年多了，虽然他们有时也吵吵嘴，但莉莉认为自己的爱情是甜蜜的安全的，男朋友是可以信赖的。菲菲也曾有过几个男朋友，但每次都在痛苦中分手，因此她现在对谁也不信任，基本上是独来独往。小刚与现在的女朋友约会也有一年了，他深深迷恋着她，但两个人之间总是风波不断，时至今日，他还拿不准女朋友是否真的爱自己，因此非常焦虑。

按照爱情依恋理论的观点，他们三个人今天之所以处于不同的爱情关系中，很可能是由不同的童年经历造成的。为什么这么说呢？

哈赞等人的研究发现，人类的爱情和自身的依恋过程有关，婴儿时期与父母建立的依恋关系,会使个体形成一个持久且稳定的人格特质,这项特质在个体与异性建立亲密关系时会自然流露出来。哈赞将爱情关系分为安全型、逃避型、矛盾焦虑型三种类型，他们的研究还发现,三种不同的爱情依恋风格在成人中所占的比例分别为:安全型约占56%,逃避型约占25%,矛盾焦虑型约占19%,这个数据与婴儿依附类型的调查比例相当。

1、安全型：安全型是以爱情关系中的关怀、亲密感、支持和理解为标志的。在这种爱情关系中，双方的关系良好、稳定,能彼此信任、互相支持。莉莉对男朋友的依恋属于安全型依恋。这种类型的人认为自己是友好、善良和可爱的人，也认为别人普遍是友好、可靠和值得依赖的。他们十分容易与其他人接近，总是放心地依赖他人和让别人依赖自己。一般说来，他们既不会过于担心被抛弃，也不怕别人在感情与自己十分亲近。实际上，无论我们自己的依恋类型属于哪一种，我们绝大多数人都希望能找到一个安全型的人做自己的伴侣。

2、逃避型：菲菲的行为方式属于逃避型，她表现出害怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。逃避型的人往往在爱情关系未能向好的方向转变之前就开始退缩，他们难以完全相信和信赖别人，只要有人试图在感情上亲近他们，他们就开始紧张，他们对爱情多疑、冷淡，认为别人不可靠或过分急于对爱情做出承诺。从根本上讲，他们是在逃避亲密的关系。

3、矛盾焦虑型： 小刚对女朋友的爱属于矛盾焦虑型。其特征是对人际关系怀着混合的情感，经常处在爱、恨、怀疑、拿不起、放不下的冲突情感之中，导致自己处于一种不稳定的矛盾的心理状态。矛盾焦虑型的人通常会觉得自己被误解和不被赏识，认为自己的情人和朋友都不可靠，不愿意与自己建立持久的关系。矛盾焦虑型的人担心他们的恋人不真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近，但同时又对恋人是否可靠充满猜疑。