太极八法五步
李宁

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十字手

发布时间：2020-12-01 08:47   发布人：李宁   浏览次数：318

十字手：

一、搭腕：右脚落在左脚旁，与肩同宽，两膝微屈。同时，两掌在胸前交叉，右掌在里，左掌在外，掌心向里。

二、分掌：两膝微屈，两掌向前平开，与肩同宽，掌心向下。


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