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1、有氧运动项目的运动处方。
2、青少年增高运动处方。
3、高血压运动处方。
4、发展心肺功能的运动处方。
5、发展柔韧素质的运动处方。
| 知识目标 | 通过教学，使学生知道运动促进健康的实施原则和方式。 | ||||
| 能力目标 | 掌握运动处方的实施与监控。 | ||||
| 素质目标 | 培养学生良好的自我运动能力。 | ||||
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