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1、运动中常见的生理反应及注意事项。
2、运动注意事项。
3、运动性疲劳及其恢复。
| 知识目标 | 通过教学，使学生知道运动促进个体健康实施的原则。 | ||||
| 能力目标 | 学会运动中常见的生理反应及预防。 | ||||
| 素质目标 | 培养学生良好的自我运动能力。 | ||||
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