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1、体育锻炼的时间选择。
2、体育锻炼的环境卫生
3、体育锻炼的生活卫生。
4、体育锻炼的常见误区——（跑步时有氧运动，力量时无氧运动）
| 知识目标 | 通过教学，使学生知道健康促进的基本理论知识。 | ||||
| 能力目标 | 学会大学生健康促进的基本构成。 | ||||
| 素质目标 | 培养学生良好的自我运动能力。 | ||||
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