[大学生体育锻炼促进健康的原则和方法]

1.体育锻炼的原则。

（1）自觉性原则。

（3）循环渐进原则。

（4）针对性原则。

（5）经常性、全面性原则。

2.体育锻炼的练习方法。

（1）重复锻炼法。

（3）循环锻炼法。

（4）连续锻炼法。

（5）间歇锻炼法。

（6）竞赛锻炼法。

（7）变换锻炼法。

（8）游戏锻炼法。

教学目标