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1、运动处方制定步骤。
2、运动处方制定原则。
| 知识目标 | 通过教学，使学生知道运动处方制定步骤以及制定原则。 | ||||
| 能力目标 | 学会制定运动处方。 | ||||
| 素质目标 | 培养学生良好的自我运动能力。 | ||||
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