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1、运动处方概述。
2、运动处方的基本组成内容。
3、运动处方的特点。
4、运动处方的分类。
5、制定运动处方的理论依据。
| 知识目标 | 通过教学，使学生知道运动处方的概述及基本组成。 | ||||
| 能力目标 | 掌握运动处方的基本知识。 | ||||
| 素质目标 | 培养学生良好的自我运动能力。 | ||||
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