网球 Ⅰ
张宁、刘伟、李斌

1
2

课程标准

发布时间：2021-10-29 09:39   发布人：张宁   浏览次数：181

《网球Ⅰ》课程标准

一、课程基本信息

课程代码

32079

课程性质

必修

适用专业

所有专业

开设学期

一、二、三、四 学期

课程类别

基础通用课程

课程类型

B类

学    分

2

总 学 时

36

学时分配

理论学时：  4 ；实践学时：   32

实施场所

网球场

授课方式

讲解示范练习

执笔人

张宁

审核人


制订时间

2018年12月17日星期二

二、课程概述

《网球Ⅰ》选项课程是面向大一和大二学生开设的一门公共必修课。该课程在培养学生基本素质和能力的基础上，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习的习惯以及自主学习的能力，让学生掌握最基本的网球技战术以及比赛规则和裁判法。真正的应用于社会，服务于社会。

三、课程目标

（一）总体目标：

1.通过学习，掌握网球运动的基本技战术、规则和裁判法。

2.逐步提高学生体育文化和道德修养以及运动能力，引导大学生网球入门，了解网球基本知识，基本比赛规则，能够科学的锻炼身体，掌握几种常见运动创伤的处置方法。

3.能够运用本课程的技能和知识，比较自信的参与和组织校内或校外网球比赛和裁判活动，使学生具有一定的网球运动欣赏能力。

（二）素质目标：

1.提高学生的力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，培养学生终身体育的能力。

2.培养学生的自信心。

3.通过组织团队合作练习，能够很好的培养学生团队合作精神。 1.塑造学生正确的身体姿态。

（三）知识目标：

1.了解网球运动的发展史、开展现状和发展方向，了解网球知名赛事。

2.掌握网球运动的基本知识、运动规则和裁判法。

（四）能力目标：

1.能够掌握网球运动的基本步法。

2.掌握正反手基本技术动作和下手发球技术，并能够进行对打。

3.掌握网球运动的单双打基本技战术，做到实际运用。

4.熟悉网球运动规则和裁判法，能够参与网球比赛和裁判工作。

四、课程内容

序号

项目（模块）

工作任务

学时

1

网球基础理论知识

1.网球运动概述.

2.场地、器材、规则介绍.

2

2

网球基本技术

1.握拍方法及准备姿势.

2.正反手击球、下手发球和接发球技术.

3.截击、挑高球、底线技术练习.

14

3

网球基本脚步和身体素质训练

1.脚步节奏训练.

2.学习网球原地击球基本步法.

3.学习前、后及侧向移动击球基本步法.

6

4

网球基本战术

1.学习单、双打基本技战术.

2.学习发球上网、随球上网、接发球上网和底线型打法战术.

6

5

教学比赛和裁判知识学习

1.学习网球单双打裁判法和竞赛规程.

2.进行单双打比赛，并进行临场裁判实践.

6

6

考核

1.网球基本技能考核.

2.体能素质考核：男1000米 女800米.

2

五、课程实施计划

 

单元

周次

学时

项目（任务）

教学方法手段

教学场所

1

1

2

1.网球常识概述

2．简介本学期考试内容及标准

3．身体素质练习，体能恢复

讲授

网球场

2

2

2

1．学习网球准备姿势、握拍法

2．学习培养网球球感的练习方法

3．专项体能练习

4．身体素质练习

讲授、示范

网球场


3

2

1．复习网球准备姿势、握拍法和站位

2．学习网球步法移动

3．专项体能练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场


4

2

1．复习网球准备姿势、握拍法和步法移动

2．学习正、反手击自抛球

3．身体各种专项伸展练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场


5

2

1．培养球感练习、复习移动步法和正反手击自抛球

2．学习正反手击对方来球

3．专项体能练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场


6

2

1．复习步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球

2．学习下手发球

3．进行专项体能练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场

7

2

1．复习步法移动、正反手击自抛球、正反手击对方来球和下手发球

2．学习网前截击技术

3．进行专项体能练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场

3

8

2

1．复习正反手击对方来球、下手发球和网前截击技术

2．学习半场正手拉球技术

3．进行专项体能练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场


9

2

1．复习下手发球、网前截击球和半场正手拉球技术

2．学习半场反手拉球技术

3．进行专项体能练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场


10

2

1．复习网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术

2．学习规定范围内的半场正反手交替拉球技术

3．进行专项体能练习

4．身体素质测试

讲解、示范、练习

网球场

4

11

2

1．复习半场正反手交替拉球技术

2．介绍上手发平击球技术

3．进行专项体能练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场


12

2

1．复习和培养球感练习、正反手底线对拉球技术

2．进一步介绍并巩固上手发平击球和网前截击球技术

3．进行体能练习

4．身体素质练习

讲授、练习

网球场

5

13

2

1．复习正反手底线对拉球技术、截击球、上手发平击球

2．学习上手发侧旋球

3．进行体能练习

4．身体素质练习

讲解、示范、练习

网球场


14

2

1．教学比赛（单打）

2．身体素质测试

3.临场裁判实践

讲解、练习

网球场


15

2

1．教学比赛（双打）

2．身体素质测试

3.临场裁判实践

讲解、示范、练习

网球场


16

2

1．半场正反手对拉球练习

2.底线正反手多球练习

讲解、示范、练习

网球场

6

17

2

1．综合技术练习

2.正反手多球练习

讲解、示范、练习

网球场


18

2

1．网球技能考试

2.身体素质测试

 


网球场

六、课程考核

（一）评价方法

1.评价内容主要包括理论知识、运动技术、基本能力和学习态度等方面的内容。其中理论知识占10%，运动技术占40%，体能素质考核占30%，学习态度占20%。各部分中若有一项不及格者，补考及格后方可计算总成绩。

2.评价方法上要过程评价与终结性评价相结合。技术考核时，既要注意期末的考试，又应重视平时的阶段性随堂考核。技术考核中应侧重对基本技术和动作质量的评定。

（二）考核标准

1.理论知识10%；（期末随堂考试）

2.运动技术40%；


优秀

良好

中等

及格

不及格

技术指标

动作舒展流畅，用力协调，控球能力强，落点准确，能够完整地组织一场比赛。

动作舒展流畅，用力协调，落点基本准确，能够参与组织一场比赛。

动作比较流畅，用力较协调，击球落点基本准确。

动作方法基本正确，，动作基本连贯。

动作方法不正确，动作不连贯。

3.体能素质考核30%；

等级

单项成绩

1000米/800米

(必考项目，单位：秒)

男

女

优秀

100

3'17"

3'18"

95

3'22"

3'24"

90

3'27"

3'30"

良好

85

3'34"

3'37"

80

3'42"

3'44"

及格

75

3'57"

3'59"

70

4'07"

4'09"

65

4'22"

4'24"

60

4'32"

4'34"

不及格

50

4'52"

4'44"

40

5'12"

4'54"

30

5'32"

5'04"

20

5'52"

5'14"

10

6'12"

5'24"

4.学习态度20%；

（1）迟到与早退：按体育课课堂常规酌情扣分，对体育课迟到或早退者一次扣2分，迟到3次作1次旷课处理；迟到或早退20分钟以上为旷课1节，迟到或早退40分钟以上为旷课2节。

（2）病事假与旷课：因病、事假缺勤一学期累计超过1/3课时者，不予考核；旷课3次以上，且不足1/3者体育成绩降一档。

（3）进步程度：学习的认真程度、练习的投入程度、遵守课程纪律情况、与教师配合情况、与同学协调情况、身体素质和体育相关能力的提高程度。

七、课程实施条件

1.两名教师进行授课满足教学需求

2.教学环境：网球场两块

3.相应的网球课配套器材：捡球车、网球、标志碟、小栏架等

八、课程资源

（一）教材编写情况

编写《体育与健康》国家十二五职业教育国家规划教材

（二）课程建设情况

该项课程属于建设初期，但师资队伍、场地设施及相应配套器材基本能满足教学与训练。

（三）实训平台资源

1.CCTV5网球教学（30集全）

2.尼克波利泰尼网球教学视频汇总

3.网球之家、网球界等多媒体资源

 


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