教

材

内

容

1．复习网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。

2．学习规定范围内的半场正反手交替拉球技术。

3．进行专项体能练习。

4．身体素质测试。

教

学

任

务

1．使学生熟练掌握网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。

2．初步掌握规定范围内的半场正反手交替拉球技术。

3．发展身体的速度能力。

4．检测短距离跑和柔韧能力。

教学重点

半场正反手交替拉球技术

教学难点

减少正手击球，多用反手击球

安全提示

1．正反手交替拉球时注意拍和球。

2．短距离跑测试时活动要充分。

部

分

教   学   内    容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一．整队、点名。

二．师生问好。

三．简述本课的内容和要求。

四．检查服装并布置见习生任务。

5＇

一．队形：  ×××××××××

×××××××××

    ▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

准

备

部

分

一．慢跑。

二．徒手操：

1．扩胸运动      2．振臂运动

3．体转运动      4．弓步压腿

5．膝关节运动      6．弓步支撑后展运动

三．关节、肌肉拉伸

10＇

一．组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二．1．队形：×××××××××

×××××××××

      ▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。

    3．要求：动作到位、准确、有力度。

基

本

部

分

一．复习网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。

1．网前截击球

2．半场正手拉球

25＇

一．1．队形：

基

本

部

分

3．半场反手拉球

二．学习半场正反手交替拉球技术

1．双方近距离正反手交替拉球

2．双方远距离正反手交替拉球

三．专项体能练习

1．30米迎面接力跑   2组

2．半个球场内沿线变向跑  2组

（始终面向球网）

四．身体素质测试

1．体前屈测试

2．50米跑测试

20＇

15＇

12＇

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：动作连贯、到位，减少失误。

二．  1．队形：

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：动作连贯、正反手进行，减少失误。

三．1．队形：

××××→             ××××

××××→             ××××

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：按规定的方向和组数完成。

四．1．队形：×××××××××

×××××××××

2．组织教法：由教师领操做准备活动。

3．要求：学生按学号进行体前屈测试。

4．组织教法：做二组加速跑15米～20米。

   5．要求：二人一组进行50米测试。

结

束

部

分

一．整队。

二．放松运动。

三．本课小结。

四．归还器材，师生道别。

3＇

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。

三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

场地

器材

2片网球场，学生自带球拍和网球，体前屈仪器、秒表。

课后小结与

反思

学生在练习对拉球时，发现正手击球用得特别多，有些球完全可以用反手打，但是，学生还是退到左边用正手击打，要求学生这个毛病一定要改掉。