教

材

内

容

1．复习正反手击对方来球、下手发球和网前截击技术。

2．学习半场正手拉球技术。

3．进行专项体能练习。

4．身体素质练习。

教

学

任

务

1．使学生熟练掌握正反手击对方来球、下手发球和网前截击技术。

2．初步掌握半场正手连续拉球技术。

3．发展身体的柔韧和灵敏能力。

4．加强短距离跑练习，提高无氧代谢能力。

教学重点

半场正手拉球技术

教学难点

移动中半场正手拉球技术

安全提示

跑动中对拉球时注意碰撞

部

分

教   学   内    容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一．整队、点名。

二．师生问好。

三．简述本课的内容和要求。

四．检查服装并布置见习生任务。

5＇

一．队形：  ×××××××××

×××××××××

    ▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

准

备

部

分

一．慢跑。

二．徒手操：

1．伸展运动      2．扩胸运动

3．体侧运动      4．体转运动

5．踢腿运动      6．腹背运动

7．侧压腿运动    8．跳跃运动

10＇

一．组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二．1．队形：×××××××××

×××××××××

      ▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。

3．要求：动作到位、准确、有力度。

基

本

部

分

一．复习正反手击对方来球、下手发球和网前截击技术。

1．正反手击对方来球

2．下手发球

25＇

一．1．队形：

基

本

部

分

3．网前截击

二．学习半场正手拉球技术

1．双方近距离正手拉球

2．双方远距离正手拉球

三．专项体能练习

1．双人屈体压肩  各20次

2．双人背对背做弯腰  各20次

3. 屈体纵跳并双手触脚   20次

四．身体素质练习

1.体前屈练习    8组

2.50米跑       4组

20＇

10＇

17＇

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：落点准确，动作到位、果断。

二．1．队形：

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：动作连贯、到位，减少失误。

三．1．队形：×××××××××

                     ▲

×××××××××

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：按规定的数量、质量完成。

四．1．队形：

   × × × × × ×

× × × × × ×

   ▲

×××××××→            

×××××××→

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：按规定的组数、距离完成。

结

束

部

分

一．整队。

二．放松运动。

三．本课小结。

四．归还器材，师生道别。

3＇

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。

三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

场地

器材

2片网球场，学生自带球拍和网球，体前屈仪器、秒表。

课后小结与

反思

学生在近距离半场正手对拉球时，稳定性可以，但是在远距离时，稳定性较差，而且，经常跑不到位。