教

材

内

容

1．复习网球准备姿势、握拍法和步法移动。

2．学习正、反手击自抛球。

3．身体各种专项伸展练习。

4．身体素质练习。

教

学

任

务

1．使学生熟练掌握网球准备姿势、握拍法及步法移动。

2．初步掌握正、反手击自抛球的动作要领。

3．发展身体的柔韧性、协调性和灵敏性。

4．加强耐力跑练习，进一步提高心肺功能。

教学重点

正、反手击自抛球

教学难点

正、反手击球时球的方向不确定

安全提示

1．正、反手击球注意球的方向。

2．耐力跑时注意负荷。

部

分

教   学   内    容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一． 整队、点名。

二． 师生问好。

三． 简述本课的内容和要求。

四． 检查服装并布置见习生任务。

5＇

一．队形：  ×××××××××

×××××××××

    ▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

准

备

部

分

一． 慢跑。

二．徒手操：

1．扩胸运动      2．振臂运动

3．体转运动      4．弓步压腿

5．膝关节运动      6．弓步支撑后展运动

三．关节、肌肉拉伸

10＇

一．组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二．1．队形：×××××××××

×××××××××

      ▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。

   3．要求：动作到位、准确、有力度。

基

本

部

分

一． 复习网球准备姿势、握拍法和步法移动。

1． 准备姿势

2． 握拍法

3．步法移动

25＇

一．1．队形：× × × × × ×

▲

× × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。

3．要求：掌握要领，动作到位。

基

本

部

分

二．学习正、反手击自抛球

1．正手击自抛球

2．反手击自抛球

一． 身体各种专项伸展练习

1． 俯卧撑30次

2． 收腿蹲跳30次

3． 屈膝纵跳30次

4． 挥拍击球练习50次

二． 身体素质练习

1． 米变速跑（要求直道快跑，弯道慢跑）

2．4min跑（要求中等速度完成）

20＇

17＇

10＇

二． 1．队形：

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：动作清晰、连贯、到位。

三．1．队形：×××××××××

             ×××××××××

▲

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：按规定的数量、质量完成。

四．1．队形：×××××××××

             ×××××××××

2．组织教法：成二路纵队在网球场上进行练习，教师计时。

    3．要求：每个练习按规定时间完成。

结

束

部

分

一．整队。

二．放松运动。

三．本课小结。

四．归还器材，师生道别。

3＇

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。

三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

场地

器材

2片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。

课后小结与

反思

正反手击自抛球时，击出去的球方向乱飞，说明，击球动作没有掌握好，另外，学生的耐力跑能力还要有待进一步加强。