课的任务

1、进一步掌握持球突破的技术要领

2、初步掌握个人防守技术，进一步提高个人防守技术能力。

部分

教　学　内　容

时间

组、次数

组织教法与要求

开

始

部

分

一、课堂常规：

1、整队集合、师生问好。

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

3分钟

要求：集合快、静、齐

准

备

部

分

二、准备活动：

（一）队列练习

  三面转法

（二）行进间脚步练习

    小步跑，前后踢腿，高抬腿，跨步跳等。

（三）行进间运球练习

    体前变向，急停急起，运球后转身，胯下运球等。

17分钟

要求：动作整齐，精气神足

要求：动作速度快，幅度大

要求：变向后加速 抬头观察

基

本

部

分

一、复习持球突破技术

一、学习防守无球队员（防纵、横切）（20分钟）

（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解防守的位置与距离、姿势、步法等要素，明白强侧、弱侧之分。并了解防横切及防纵切的方法，并初步掌握防守的方法。

（二）防守无球队员分析

1、位置与距离

位置：“球、我、他”的选位原则，钝角三角的钝角处，人球兼顾

距离：强侧近、错位、断球路；弱侧远，保护球侧；抢断、抢篮板球。

2、防守姿势

扩大控制面积，及时向不同方向移动，人球兼顾。

3、步法：滑步、撤步、碎步、快跑、转身等。

（三）防纵切：当④向篮下纵切时，❹应抢前移动，合理运用身体堵截纵切路线，坚决不让对手从自己身前切过，同时伸臂封锁接球，迫使其向远离球的方向移动。

防横切：④横切要球时，  上左脚，合理用身体堵截，同时伸左臂封锁球路，不让其从自己身前横切，具体有：面向人和背对人两种方法。

（四）动作要点：

合理运用身体堵截，伸手断球路

随时注意人球兼顾。

65分钟

一、

1、老师示范,讲解练习的方法要求。

2、学生分组练习。

二、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解：防无球队员技术分析，防纵切、防横切技术方法。

2、作用：破坏干扰对手配合，制止对手进攻威胁。

3、示范：半场三人攻防

（二）练习方法

1、选位练习，三攻三防进行强弱侧选位。

要求：强侧：错位，断球路

弱侧：回收保护

进攻方球动人不动，防守根据球的转移，调整防守位置。

2、防纵切练习，学生两人一组，④传球给⊗，向篮下纵切，❹进行防守，两人交换练习。

要求：判断准确、移动快、堵截进攻者的移动路线。



3、防横切练习，学生两人一组，④传球给⑤后，⑥横切，❻进行防守，两人交换练习。

要求：合理堵截进攻者横切的路线。

二、学习防守有球队员

1、防传球（15分钟）

动作方法：

防守人防守时要根据进攻人的位置和视线，判断其传球意图，防守人有时上前贴近对手挥动手臂封堵其传球，迫使其向攻击威胁弱的位置传球；有时可向后撤步；协助同伴防守，使对手不能顺利传球给处在有利位置的进攻队员，同时要伺机抢断球。

动作要点：

判断意图

封堵传球

协助防守

力争抢断

2、防突破（15分钟）

动作方法：（以对手左脚为中枢脚，用交叉步从防守者右侧突破为例）防守人以右脚在前的斜步（或平步）站位、右手前伸指向球，并伺机挑、打球、当对手突破时，利用后撤步，右脚向侧后方跨出，左脚蹬地，利用滑步控制对手，堵其向篮下切入，右臂迅速下摆侧伸，扩大防守面积。

动作要点：

（1）了解对手习惯，技术动作特点

（2）撤步角度合理、迅速

（3）手臂侧伸，减少无谓犯规

（4）抢路线，造成对手失误，

犯规。

（三）易犯错误及纠正方法

1、易犯错误

（1）视野小，不能人球兼顾

（2）防守重心高、不稳，移动慢

（3）手臂动作运用不当，缺乏断球意识

2、纠正方法

（1）矫正姿势和选位，扩大视野

（2）加强脚步移动练习

（3）培养断球意识

二、防传球教学步骤

（一）讲解示范

1、讲解：防守传球动作方法、要点

2、作用：干扰、破坏对手相互联系与互相配合。

3、示范：侧面示范

（二）练习方法：

1、如图所示：将学生三人分为一组，用一球，两攻一防。进攻人距离3—4米，只能相互传球，不允许运球；防守人积极干扰传球，防守人触到球、攻防交换。

要求：进攻人不允许高抛传球

防守人积极干扰抢断

2、半场三人进攻相互传球，防守队员封，堵断球练习。

要求：对传球人积极封堵

防无球人协防保护

中锋侧前，绕前

（三）易犯错误及纠正方法：

易犯错误：

（1）站位不高

（2）手臂不积极封堵

纠正方法：

（1）强调张臂，扩大面积。

（2）加强预判，及时出击。

防突破教学步骤

（一）讲解示范

1、讲解：防守突破技术方法要点

2、作用：干扰、破坏对手强攻。减少犯规次数，同时利用合理的方法，可造成对手违例、犯规。

3、示范：侧向示范

（二）练习方法

1、两人一组用一球，一攻一防。进攻人向左、右运球突破，防守人做撤步、滑步堵截练习。

要求：进攻人不违例，稍消极，防守人步法迅速、合理，手臂张开

2、半场一对一攻防练习。进攻人距离球篮6米，利用突破，投篮等技术，防守人根据情况进行防守。攻防转换。

要求：防守人判断进攻人的意图，防到对手投篮结束。

（三）易犯错误及纠正方法

1、易犯错误

（1）身体重心不稳，易受对手假动作迷惑。

（2）脚步移动慢，造成犯规。

2、纠正方法

（1）加强判断的准确性

（2）加强脚步移动的灵活性

（3）加强对规则的理解

结

束

部

分

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课。

5

分钟

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、成集合队形进行小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

预计

运动

负荷

场地

器材

篮球场一块，篮球10个

课后

小结