课的任务

1、进一步掌握性间单手高手投篮技术。

2、初步掌握跳起单手肩上投篮技术，进一步提高投篮的能力

部分

教　学　内　容

时间

组、次数

组织教法与要求

开

始

部

分

一、课堂常规：

1、整队集合、师生问好。

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

3分钟

要求：集合快、静、齐

准

备

部

分

二、准备活动：

1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。

2、原地定位徒手操

各项练习完成4×8拍

7分钟`

4-5圈

2－3组

4×8拍

方法：

1.全班按人数分成2－4排，人数均等，绕场慢跑或运球慢跑，注意保持好队形。

2.队形：*  *  *  *  *  *  *  *

        *  *  *  *  *  *  *  *

                  ▲

要求：认真练习，充分活动开，以防受伤

3.队形：同上

要求：手与球接触时间尽可能长些，眼睛尽可能不看球完成各种练习

基

本

部

分

`

`

一、复习行进间单手高手投篮

二、学习原地跳起单手肩上投篮技术

动作方法：

以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。

动作要点：

起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。

75分钟

一、

1、老师示范,讲解练习的方法要求。

2、学生分组练习。

二、教学步骤

1、讲解原地跳起单手肩上投篮技术                运用。

2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方法。

3、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作方法。

4、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要点

（二）练习方法

1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操队形练习。

练习要求：体会起跳、举球的动作。

2、两人一组一球相距2-3米对投

练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的协调配合

3、完整技术动作练习，学生一人一球，分成两组分别在罚球线跳投

练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。     

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。

2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用力。

结

束

部

分

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课。

5

分钟

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、成集合队形进行小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

预计

运动

负荷

场地

器材

篮球场一块，篮球10个

课后

小结