课的任务

1、 提高学生的上下肢的力量，增强身体的协调性，灵敏性。

2、 初步掌握基本移动步法的练习方法

部分

教　学　内　容

时间

组、次数

组织教法与要求

开

始

部

分

课堂常规：

1、整队集合、师生问好。

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

3

分钟

要求：集合快、静、齐

准

备

部

分

准备活动：

（一）慢跑

（二）原地徒手操（4*8）

第一节  头部运动；第二节  伸展运动；第三节  扩胸运动；第四节  体侧运动；第五节  踢腿运动；第六节  腹背运动；第七节  压腿

第八节  原地活动各关节

（三）行进间熟悉球性、控制球练习

（1）胸前指拨球

（2）单、双手抛接球

（3）腰、膝绕环交接球

（4）胯下8字交接球

（5）前踢腿腿下交接球

12分钟

4-5圈

8组

4×8拍

（一）练习方法：学生两路纵队绕篮球场慢

跑3圈

（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习

练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一

球慢跑中进行练习

练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。

基

本

部

分

`

`

一、学习移动技术（25分钟）

（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法

（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

（三）动作方法与要点

1、基本防守姿势

  屈膝、弯腰，降低重心

1、 滑步

动作要点：蹬跨协调，身体平稳、两臂伸展

70

分钟

3次

一、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解移动的概念、分类、运用

3、讲解基本防守姿势、滑步、后撤步、

攻击步等的动作方法

完整示范基本防守姿势、滑步、后撤步、

攻击步等的动作方法

5、讲解动作要点

（二）练习方法

1、基本防守姿势练习。

学生成两列横队进行练习。约3分钟

练习要求：基本姿势自然、正确。

2、滑步练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向滑步练习。

练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。

3、后撤步。在端线成二列横队，听教师口令

2、 后撤步

动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛。

3、 攻击步

动作要点：蹬跨突然，落地平衡

一、二排分别做后撤步练习

练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛。

4、攻击步练习

练习要求：蹬跨突然，落地平衡。

（三）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。

结

束

部

分

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课。

5

分钟

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、成集合队形进行小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

预计

运动

负荷

场地

器材

篮球场一块，篮球10个

课后

小结