课的任务

1、 提高学生的上下肢的力量，增强身体的协调性，灵敏性。

2、 初步掌握控球能力以及支配球的联系方法

部分

教　学　内　容

时间

组、次数

组织教法与要求

开

始

部

分

课堂常规：

1、整队集合、师生问好。

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

3

分

钟

一、集合队形：

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。

准

备

部

分

`

准备活动：

1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。

2、原地定位徒手操

各项练习完成4×8拍

第一节  头部运动；第二节  伸展运动；第三节  扩胸运动；第四节  体侧运动；第五节  踢腿运动；第六节  腹背运动；第七节  压腿

第八节  原地活动各关节

3、行进间熟悉球性、控制球练习

（1）胸前指拨球

（2）单、双手抛接球

（3）腰、膝绕环交接球

（4）胯下8字交接球

（5）前踢腿腿下交接球

12分

钟`

4-5圈

8组

4×8拍

方法：

1.全班按人数分成2－4排，人数均等，绕场慢跑或运球慢跑，注意保持好队形。

2.队形：*  *  *  *  *  *  *  *

        *  *  *  *  *  *  *  *

                  ▲

要求：认真练习，充分活动开，以防受伤

3.队形：同上

要求：手与球接触时间尽可能长些，眼睛尽可能不看球完成各种练习

基

本

部

分

`

一、上肢、下肢、躯干力量练

折返跑6-9-12-18米×2

二、协调性、灵敏性练习

三、控制球与支配球练习

胸前指拨球30次

1、单、双手抛接球20次

2、腰、膝绕环10次

3、胯下抛接球10次

4、胯下绕8字20次

5、前踢腿腿下交接球8X8次

6.身体素质练习

70

分钟

   2次

一、分两组站立于端线依次练习

练习要求：

1、 按要求认真进行练习。

2、 动作到位，幅度要大。

二、分两组站立于端线依次练习

练习要求：

1、按要求认真进行练习。

2、动作到位，幅度要大。

三、原地体操队形，一人一球进行练习

练习要求：

1、按要求认真进行练习

2、努力控制好球，减少失误球的次数

结

束

部

分

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课。

5

分钟

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、成集合队形进行小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

预计

运动

负荷

场地

器材

篮球场一块，篮球10个

课后

小结