课的任务

初步掌握各种原地单手肩上投球技术，进一步提高投篮的能力

部分

教　学　内　容

时间

组、次数

组织教法与要求

开

始

部

分

一、课堂常规：

1、整队集合、师生问好。

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

3

要求：集合快、静、齐。

准

备

部

分

`

二、准备活动：

1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。

2、原地定位徒手操

各项练习完成4×8拍

7分钟

4-5圈

2－3组

4×8拍

方法：

1.全班按人数分成2－4排，人数均等，绕场慢跑或运球慢跑，注意保持好队形。

2.队形：*  *  *  *  *  *  *  *

        *  *  *  *  *  *  *  *

                  ▲

要求：认真练习，充分活动开，以防受伤

3.队形：同上

要求：手与球接触时间尽可能长些，眼睛尽可能不看球完成各种练习

基

本

部

分

一、复习传接球技术

二、学习原地单手肩上投篮（20分钟）

动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。

75分钟

8次

一、分组练习，保持动作的规范性，教师及时纠正错误动作

二、教学步骤

（一）讲解与示范

1、 讲解的基本队形

2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、

运用

3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。

4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。

5、讲解动作要点

（二）练习方法

1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。

练习要求：体会投篮手法和用力过程。

2、两人一组，相距3-4米对投。

练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。

3、一人一球在罚球线投篮练习。

练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。

2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

二、双手胸前投篮

动作方法：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视瞄准点。投篮时，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，同时，两手腕旋内，使球通过拇指、食指、中指端投出。球出手后，两手心自然向下向外翻，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作要点：自然屈肘，投篮时，前臂旋内，手指拨球，上下肢和左右手用力要协调一致。

（二）讲解、练习、纠正方法等步骤同上

结

束

部

分

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课。

5

分钟

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、成集合队形进行小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

预计

运动

负荷

场地

器材

篮球场一块，篮球10个

课后

小结