本

课

目

标

1．巩固提高反手推、正手攻球 ，使初级组达到连续击球22次，高级组达到24次。

2．复习左推右攻技术，使初级组学生能够达到连续击球12次以上，高级组学生能够达到连续击球17次以上。

教学内容与目标

时间

教学组织与方法

一．准备部分：

1．队长集合整队，报告人数。

2．师生问好，宣布本次课任务。

3．检查人数、服装，安排见习生。

4．乒乓球比赛规则：

① 重发球

② 失分

③一局比赛

5．围绕场地进行慢跑运动。

6．定位操     2╳8拍

（1）肩绕环运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）俯背运动

（7）弓步压腿

（8）踝腕关节绕环

7．原地挥拍练习

（1）反手推挡挥拍练习：50╳2

（2）正手攻球挥拍练习：50╳2

8．游戏：

游戏名称：摆拍接力赛。

游戏规则：将学生分成两组，手持拍，学生依次将球拍摆放至指定位置后，跑回，再依次将自己的拍取回，先完成的组为胜。

二．基本部分

1．巩固提高反手推挡技术。

（1）初级组目标：动作基本准确，球落点较准，连续击球22次。

（2）高级组目标：动作准确，球落点准确，连续击球24次。

要求：逐渐提高击球质量。

2．提高正手攻球技术。

（1）初级组目标：动作基本正确，用力适中，球落点较准确，达到连续击球18次。

（2）提高组目标：动作准确，用力适中，球落点准确，达到连续击球20次。

3．固提高左推右攻技术。（本课重点）

（1）初级组目标：动作基本正确，用力适中，球落点较准确，达到连续击球12次左右。

（2）提高组目标：动作准确，用力适中，球落点准确，达到连续击球17次。

4．固提高五种步法：

目标：全体学生都能够熟练掌握基本动作，高级组学生能够熟练应用。

5．学生自主练习

6．专项灵敏素质练习：

（1）左右滑步：以球台宽度为界，左右滑步30 X2

（2）左右跨跳，以1/2球台宽度为界，3０ X2

三、结束部分

1．集合整队。

2．放松练习：

   深呼吸，用手掌轻拍大、小腿。

3．总结本课的学习情况，布置课下练习内容。

(20’)

3’

4’

1’

3’

2’

2’

5’

(65’)

10’

10’

20’

10’

10

5’

５’

队形：╳╳╳╳╳╳╳╳

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       △

要求：快、静、齐

教师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排见习生。进行体育理论知识讲解。

学生：密集队形，站立听讲。

要求：安静，态度认真。

围绕场地进行慢跑。

体操队形：

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教师：带领学生进行练习，教师边喊口令边做示范。

学生：同教师一起练习。动作用力，幅度大，各关节得到充分活动。

队形：保持体操队形，面向教师。

教师：个别纠正动作。

学生：个人计数，进行挥拍练习。

纠正重点：吊拍、翘拍、勾拍等握拍错误，使学生掌握和巩固正确的握拍姿势。挥拍过程中注意引拍动作、挥拍路线、发力方法，用力顺序、重心转换、全身协调等问题。 

组织安排：如图。

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要求：不能抢跑，拍要轻拿轻放。

练习方法：左半台斜左面线推对推。

教师：巡视，纠正错误。

重点纠正挥拍方向问题。

纠错方法：讲明挥拍路线，明确出拍位置和挥拍后的位置。

学生：进行练习。

要求：边打球边计数，努力达到教学目标。

练习方法：右半台右面斜线推对攻。

教师：巡视，纠正错误。

重点纠正挥拍方向问题。

纠正方法：讲明挥拍路线，明确出拍位置和挥拍后的位置。

学生：一推一攻进行练习。

要求：边打球边计数，努力达到教学目标。

练习方法：陪练者将球分别推至练习者左右半台，练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来。

易犯错误：整个技术完成过程不够连贯，身体动作不够协调。

纠正方法：反复练习

要求：陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

队形：体操队形。

学生两眼注视教师，根据教师的指示方向，做出步法，并做出挥拍击球的动作。

学生：根据以前所学技术进行自主练习。

教师：巡视、辅导、答疑。                                                         

教师：分组，计时。每组练习中间休息1分钟。

学生：练习

组织方法：

队形：密集队形

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课外练习内容：练习左推右攻。