本课目标

1、讲解体育在学校教育中的地位与作用，培养学生高尚的品德和坚强的拼搏精神。

2、初级班:①复习正手发球及反手平挡球，发球成功率80%以上。

②学习反手推挡球，连续击球15次。

3、提高班:①复习正手发平球和反手推挡球，成功率85%以上。

②学习反手加力推挡球，连续击球15次。

4、灵敏素质

教学内容与目标

时间

教学组织与方法

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

2、准备活动

定位徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环

3、游戏

二、基本部分

1、体育在学校教育中的地位与作用

重点讲述：高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。

2、复习正手发平球和反手平挡球

易犯错误：挡球或推挡球时手腕上翘或下吊。

纠正方法：击球前手腕成正常平直姿势。

3、复习反手推挡球（提高班）

易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。

纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。

4、学习反手推挡球（初级班）

★ 本课重点

目标：动作较正确，连续击球15次。

1）特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。

2）动作要领：

①击球前：

a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。

b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。

c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。   

② 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。

③ 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。

5、学习反手加力推挡球（提高班）

★ 本课难点

目标：动作较正确，连续击球15次。

1）特点：回球力量重、球速快，能压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退陷于被动防守局面。

2）动作要领：

选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台50厘米。

引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体前上方。

迎球：上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋开始向左转动。

3）注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

三、结束部分

1、灵敏素质练习

对墙击球练习

1）男生：1分钟×2

2）女生：1分钟×2

2、整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

20分

60分

10

分

组织：

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要求：快、静 、齐

组织：体操队形

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       ▲

教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

组织：讲解队形

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教法：1、教师体育在学校教育中的地位与作用

      2、讲解正手发球和反手平挡球的易犯错误

      3、讲解复习反手推挡球的易犯错误

要求：学生听讲认真

组织：两人一台（练习队形）

教法：1、双方交换发球后，结合平挡球练习

      2、提高班进行推挡练习（先中路直线后反手斜线）

      3、教师巡回进行技术动作指导

要求：推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

队形：讲解队形（同上）

             （图1）

教法：1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作

      2、教师进行动作示范

要求：学生认真听讲

组织：练习队形（同上）

教法：1、学生进行动作模仿练习，体会动作要点

2、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领

3、双方进行反手推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）

4、教师巡回指导练习

要求：1、学生认真听讲

2、练习时注意动作要领

3、推挡用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率

队形：讲解队形（同上）

教法：1、教师讲解反手加力推挡球方法及技术动作（提高班）

2、教师分别进行动作示范

要求：1、练习时注意动作要领

2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

组织：练习队形（同上）

教法：1、一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）

2、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）

3、教师巡回指导练习

要求：1、练习时注意动作要领

2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

组织：对墙击球练习

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教法：1、讲学生分成3组，分别对墙击球练习

2、击球1分钟，每组累积个数，分别取一组个数多的同学，最后3名同学进行比赛，个数多者获胜

3、整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

要求：1、灵敏练习时，学生态度认真

2、放松充分，发扬互助精神