本

课

目

标

1．巩固提高前面所学内容，使初级组反手推挡技术和正手攻球技术都能达到连续击球20次的目标，高级组达到22次。

2．学习左推右攻技术，使初级组学生能够达到技术基本正确，连续击球10次以上，高级组学生能够达到练习击球15次以上。

教学内容与目标

时间

教学组织与方法

一．准备部分：

1．队长集合整队，报告人数。

2．师生问好，宣布本次课任务。

3．检查人数、服装，安排见习生。

4．乒乓球比赛规则：

重点讲解：①合法还击

②比赛次序

③比赛状态

5．围绕场地进行慢跑运动。

6．定位操     2╳8拍

（1）肩绕环运动

（2）振臂运动

（3）扩胸运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）俯背运动

（7）弓步压腿

（8）踝腕关节绕环

7．原地挥拍练习

（1）反手推挡挥拍练习：50╳2

（2）正手攻球挥拍练习：50╳2

8．游戏：

游戏名称：轮流击球比赛。

游戏规则：8人一组，按顺时针方向绕台跑动，在跑动中做轮流击球，将球击中对方台区，每人击球后随即跑动到对面台区再进行击球。如此循环击球。4分钟，击球次数多的组为优胜。

二．基本部分：

1．巩固提高五种基本步法。

目标：所有同学能够完全掌握五种基本步法。提高组达到能够熟练运用。

2.巩固提高反手推技术。

（1）初级组目标：动作基本正确，用力适中，球落点较准确，达到连续击球18次。

（2）提高组目标：动作准确，用力适中，球落点准确，达到连续击球20次。

3．巩固提高正手攻球技术。

（1）初级组目标：动作基本正确，用力适中，球落点较准确，达到连续击球18次。

（2）提高组目标：动作准确，用力适中，球落点准确，达到连续击球20次。

4．学习左推右攻技术（本课重点）

技术要领：（右手持拍为例）练习者在反手位推左面直线后，滑步至正手位攻右面斜线，然后滑步至反手位推左面直线，如此循环。

（1）初级组目标：动作基本正确，用力适中，球落点较准确，达到连续击球10次左右。

（2）提高组目标：动作准确，用力适中，球落点准确，达到连续击球15次左右。

5．学生自主练习：

6．专项灵敏素质练习：

方法：球台两端各3人，进行类似双打的三人轮换击球练习。

要求：①每个队员还击后做一个俯卧撑，然后再准备打下一板球

②双方打中等力量的球，不准扣杀

三．结束部分：

1．集合整队。

2．放松练习：

   深呼吸，用手掌轻拍大、小腿。

3．总结本课的学习情况，布置课下练习内容。

(20’)

3’

4’

1’

3’

2’

2’

5’

(65’)

10’

10’

10’

20

10’

5’

5’

队形：╳╳╳╳╳╳╳╳

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要求：快、静、齐

教师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排见习生。进行体育理论知识讲解。

学生：密集队形，站立听讲。

要求：安静，态度认真。

围绕场地进行慢跑。

体操队形：

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教师：带领学生进行练习，教师边喊口令边做示范。

学生：同教师一起练习。动作用力，幅度大，各关节得到充分活动。

队形：保持体操队形，面向教师。

教师：个别纠正动作。

学生：个人计数，进行挥拍练习。

纠正重点：吊拍、翘拍、勾拍等握拍错误，使学生掌握和巩固正确的握拍姿势。挥拍过程中注意引拍动作、挥拍路线、发力方法，用力顺序、重心转换、全身协调等问题。

组织安排：

学生：参与游戏。

教师：讲解游戏规则，分组进行游戏。游戏过程中教师做裁判。

练习图形：

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╳╳╳╳

队形：体操队形。

要求：眼睛注意教师，降低重心。

教法：教师明确提出练习内容，指出移动方向，学生根据教师指令进行动作练习。

易犯错误：重心过高。

纠正方法：教师提出要求，选出重心高低各一名学生进行比较。

练习方法：左半台左面斜线推对推。

教师：巡视，纠正错误。

重点纠正挥拍方向问题。

纠错方法：讲明挥拍路线，明确出拍位置和挥拍后的位置。

学生：进行练习。

要求：边打球边计数，努力达到教学目标。

练习方法：右半台右面斜线推对攻。

教师：巡视，纠正错误。

重点纠正挥拍方向问题。

纠正方法：讲明挥拍路线，明确出拍位置和挥拍后的位置。

学生：一推一攻进行练习。

要求：边打球边计数，努力达到教学目标。

练习方法：陪练者将球分别推至

练习者左右半台，练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来，循环练习。

易犯错误：整个技术完成过程不够连贯，身体动作不够协调。

纠正方法：反复练习

要求：陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

学生：根据以前所学技术进行自主练习。

教师：巡视、辅导、答疑。

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教师：讲解规则，分组，计时。时间是四分钟。

学生：练习

组织方法：

队形：密集队形

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课外练习内容：练习左推右攻。