教

学

内

容

短跑——完整技术

教

学

任

务

1、 正确掌握百米全程技术；

2、发展学生速度耐力、快速反应能力。

教学重点

无

教学难点

无

安全提示

部

分

教   学   内    容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一、整队、点名。

二、师生问好。

三、简述本课的内容和要求。

四、检查服装并布置见习生任务。

5＇

一．队形： ×××××××××

×××××××××

  ▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

准

备

部

分

一、慢跑。

二、徒手操：

1．扩胸运动      2．振臂运动

3．体转运动      4．弓步压腿

5．膝关节运动      6．弓步支撑后展运动

10＇

一、组织教法：全班成一路纵队田径场慢跑3圈。

1．队形：×××××××××

×××××××××

       ▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。

    3．要求：动作到位、准确、有力度。

基

本

部

分

1、 快速反应的游戏：喊数报团——男女生分成两组，分别手拉手围成一个圆圈后，按逆时针方向做中速跑动，跑动时听到教师喊出一个数字，学生迅速按该数字报成相应人数的团体。人数不足或超过的每人次罚做3个俯卧撑。

2、 复习蹲踞式起跑；

3、 复习快速途中跑；

4、 复习终点冲刺跑；

72＇

组织：男女生分成两组分别围成一个圆；

要求：报团要快速；

      教师所喊数字可有加减等简单运算。

组织：如图体操队形, 以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。

教法：语言提示；动作示范；纠正错误动作；          

      优秀学生示范动作。

结

束

部

分

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材，师生道别。

5＇

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。

三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

课后小结与

反思