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课程建设

• 1.1  课程介绍
• 1.2  申报书
• 1.3  课程标准
• 1.4  课程定位
• 1.5  整体设计
• 1.6  单元设计
• 1.7  课程教案
• 1.8  教学日历
• 1.9  教学说课

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课程内容

• 2.1  项目1-网球基础理论知识
• 2.2  项目2-网球基本技术
•     2.2.1  学习网球准备姿势、握拍法
•     2.2.2  学习网球步法移动
•     2.2.3  学习正、反手击球
•     2.2.4  学习正反手击（自抛球、对方来球）
•     2.2.5  学习下手和上手发球技术
•     2.2.6  学习网前截击技术
•     2.2.7  学习半场正手拉球技术
•     2.2.8  学习半场反手拉球技术
• 2.3  项目3-网球技战术配合
•     2.3.1  学习发球、随球、接发球上网技术
•     2.3.2  学习单打综合技术
•     2.3.3  学习双打综合技术
• 2.4  项目4-教学比赛和裁判知识
•     2.4.1  网球专项理论
•     2.4.2  教学单打比赛（临场裁判实习）
•     2.4.3  教学双打比赛（临场裁判实习）
• 2.5  项目5-考核

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课程知识资源

• 3.1  技术大全
•     3.1.1  正反手击球技术进阶解析
• 3.2  运动损伤

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课程教学拓展

• 4.1  宅家身体锻炼计划
•     4.1.1  心肺功能锻炼
•     4.1.2  间歇性身体锻炼
•     4.1.3  健身操
•     4.1.4  科学健身十八法