1

1

2

网球常识概述（基本知识、基本概述）

2

2

2

学习网球准备姿势、握拍法

3

3

2

学习网球步法移动

4

4

2

学习正、反手击自抛球

5

5

2

学习正反手击对方来球

6

6

2

学习下手发球

7

7

2

学习网前截击技术。

8

8

2

学习半场正手拉球技术

9

9

2

学习半场反手拉球技术

10

10

2

学习规定范围内的半场正反手交替拉球技术

11

11

2

介绍上手发平击球技术

12

12

2

进一步介绍并巩固上手发平击球和网前截击球技术

13

13

2

学习上手发侧旋球

14

14

2

教学比赛（单打）

15

15

2

教学比赛（双打）

16

16

2

1．半场正反手对拉球练习。2.底线正反手多球练习

17

17

2

1．综合技术练习。2.正反手多球练习

18

18

2

考核