课的

任务

1、提高脚背内侧踢球技术的准确性

2、使学生初步掌握脚背正面踢球技术

3、传授基本技术；增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　  ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

1. 认真听讲

2. 整齐、幅度大、要有节奏感

3. 拉伸幅度大、充分、动作到位

30’

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、巩固脚背内侧踢球技术

提高脚背内侧踢球的准确性

练习方法：

1、3人一组，2人脚背内侧踢空中球，中间1人伺机断球

2、边路传中练习

二、学习脚背正面踢球技术

直线助跑，支撑脚在球侧面10~12cm，大腿带动小腿爆发性前摆，脚背正面击球的后中部，随前动作

练习

1、原地固定脚型练习

2、脚背正面禁区前抛踢踢空中球

3、两人对踢

组织：

　○　○　○　○　○　

☺

　∆　∆ 　∆　∆　∆　

1、

○             ∆            ○

               30m

2、

○           ∆

教法：讲解法，示范法，练习法，

纠错法

1、

　○　○　○　○　○　

☺

　∆　∆ 　∆　∆　∆　

坐地进行

2、

3、

○       30m

时间

次数

强度

结

束

部

分

1.集体放松活动

2.讲评本次课

3.宣布下次课的内容与任务

4.安排值日生送还器材

组织：

1、

             ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

2、     

  ☺

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆

教法：

      示范法

讲评法

要求：

课下多做传球的准确性练习；

    五环节完整练习，固定击球部位

场地器材

课后小结

注意事项