课的

任务

1、使学生初步认识和了解足球运动的一般知识，提高学习足球技术的兴趣

2、掌握基本技术，增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，强调课堂常规。

3、介绍足球选修课的学习内容、课时分配

4、介绍本学期体育课的成绩组成及考核方法

组织：

1、讲解：　  ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

教法：

讲授法

示范法

纠错法

要求：

认真听讲

勤于思考

注意观察

5’

小

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基

本

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分

一、足球运动概述：

足球运动及其特点

足球运动的起源和发展

当前我国足球运动水平及努力方向

①足球运动及其特点

足球运动是一项以脚支配球为主的球类运动。比赛双方在规定的场地内遵循一定的规则进行比赛。足球比赛以将球攻人对方球门为目的，守方则尽力阻止对方实现这一目的，并力图从对方的控制中将球夺得并组织旨在攻门的进攻。因此，足球比赛的实质上是比赛双方争夺对球的控制——即控球权。

为了夺得控球权，比赛双方在场上展开了剧烈的引人入胜的争夺，这种争夺使足球运动在世界范围内拥有最广泛的爱好者和观众，人们推崇足球运动为“世界第一运动”。在欧洲，在南美，足球运动被视为“最高艺术”，许多国家称之为“国球”。足球运动所以引人入胜，使因为足球运动具有如下特点：

对抗性强；

结果不可预测；

足球运动是“全天候”竞赛项目，较室内而言，其难度更大；

比赛场地大，时间长，参赛人数多；

足球技、战术复杂，比赛对身体和心理素质要求高。

②足球运动的起源和发展

足球运动是一项古老的运动项目。它现在的面目是经历了漫长的演变发展的结果。

  a.古代足球运动的起源和发展

或许出于各国都想标榜本国为文明古国的缘故，关于古代足球运动最早起源于何处这个问题在国际足坛曾有争论。据称，埃及认为他们的祖先首创了足球运动，其在金字塔上的石雕中找到了证据。其实，中国早在三千多年（公元一千五百年）前的殷代就有了“足球舞”或称“鞠舞”，是当时人们在祈神将雨的巫术仪式上表演的内容。当时所用的球（或“鞠”）外裹皮革，内充毛草。

到了战国时期，“足球舞”被称为“蹴鞠”。它已发展成为两三人相互攻守的集体游戏，并成为军队习武以及选拔人才的一项有益活动。汉代时期的足球运动已经初具规模，产生了简单的蹴鞠规则，并有裁判组织比赛。特别值得一提的是汉代帝王如汉高祖刘邦、汉武帝、汉成帝等都很喜欢踢球，它推动了这一运动的发展。                                              

60’

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中国古代经济文化发展最昌盛的唐朝足球运动也是处于极盛时期，现存的唐诗中留有不少对蹴鞠的精彩描述。唐代的蹴鞠有如下两个发明：一是以球胆充气的球代替了以毛草充塞的球；二是以球门（双门或单门）取代了以往的“鞠室”。唐代首次出现了女子参加蹴鞠游戏，这是古代女子足球的萌芽。另外，蹴鞠作为唐代文化的一部分，在对外文化交往中被传到朝鲜（即高丽）和日本。

古代足球运动的发展到宋代出现了曲折，当时很少用双门而多采用单门的踢法。但是宋代女子和儿童踢球较唐代更为常见，并且产生了历史上最早的球会性质的组织—“齐云社”。

 元、明、清时代，蹴鞠活动虽仍有开展，但由于制定了一些不利用民众开展的规则，如要设置球门，场地器材有一定的要求，并限制参加人数等等。使这项活动逐渐衰退了。

1978年美国出版的罗列《世界之最》的巨册中记述了“足球起源于中国”的史实。1981年时任国际足联主席阿维兰热在论述足球运动的历史时说，足球运动最早出现于中国。阿维兰热在首届国际足联十六岁以下柯达杯世界锦标赛开幕式上致辞说：“我们这项体育运动起源于中国，他在贵国已有几千年的历史。”〈北京名臣爱踢球，年过八旬身健壮〉，〈足球报〉1985.10.12

中国不仅是足球运动的发祥地，而且我们的祖先对于足球运动有如下发明创造：① 用皮革制球并用球胆充气 ② 用双门比赛 ③ 有简单规则并有裁判组织比赛 ④ 首创球会组织—齐云社 ⑤ 首创女子足球运动。

b、古代足球运动的传播

在古代，战争时常成为国与国之间文化交流的媒介。作为远东文明内容之一的足球游戏，由于古希腊马其顿国王亚历山大发动的东侵战争（历史上称作“亚历山大战争”）而传入中东（即波斯湾地区及古埃及），而后传至近东。在罗马，它被发展成为哈巴斯拖姆（Hapastum）游戏。其后，古罗马统治者儒略—恺撒发起战争，把包括Hapastum在内的古罗马游戏传至高卢。在法国，他又被改称为“soule”或“choule”。在哈斯丁战争以后，征服者威廉一世的侍从又把“soule”的游戏从法国带到英国。在英国，这项运动几经兴衰，最终还是成为人民喜爱的运动而广为流传。

c、现代足球运动的兴起和发展。（重点）

公元16世纪以后，足球游戏在欧洲一些国家盛行起来，但名称各异。直到后来人们才称之“football”。

但是在当时，由于没有严格的规则指导比赛，所以在足球比赛中时常出现球员用手接球然后再踢出的现象，

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

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次数

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基

本

部

分

更有甚者，有人竟用双手抱球然后把它掷进对方球门。基于这种情况，英国人爱尔斯首先为足球和橄榄球制定了不同的规则。从此两种不同的比赛football与rugby逐渐分离开来。

1846年，英国剑桥大学为了适应本国各学校比赛，综合制定了一个简单的规则，即剑桥大学规则。1863年在伦敦成立了第一个足球运动组织—英格兰足球协会。并把足球由football改称为association football（协会足球），但当时英国学校习惯称足球为soccer。目前国际上也广泛采用soccer称呼。

由于英格兰足协成立于1863年10月26日，所以后来人们把这一天定为现代足球运动的“诞生日”。同年12月，该协会在伦敦开会，修改了剑桥大学规则，制订了世界第一部统一的足球比赛规则。该规则的大部分内容一直沿用至今，推动了足球运动的发展。所以，世界足坛确认英国是现代足球运动的发源地.

1985年英格兰首创了职业足球俱乐部并使之合法化。而后这种俱乐部先后在奥地利、西班牙、捷克等国取得了合法地位，并且相互之间赛事频繁。继1863年英足协成立后，欧洲各国足协也相继成立，于是，1904年5月21日在巴黎，由法、瑞士、瑞典、比、西、荷、丹七国发起成立了国际足球联合会。

国际足球联合会自1930年至今，共举办了影响世界的十八届世界杯足球锦标赛。从1977年起举办了世界青年足球锦标赛。国际足联还决定在1985年举办首届世界少年足球锦标赛。1991年举办了世界女足锦标赛。

世界足球运动经历了一百多年的发展历史而成为当前最引人瞩目的体育运动项目。在一百多年的历史，1925年“越位”规则的修改对于足球运动的发展产生了极为深刻的影响。其后，1952年匈牙利、1958年巴西、1974年荷兰等国掀起了“三次革命”使足球运动向前迅速发展。

时间

次数

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基

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分

二、足球专项运动常用的热身操和拉伸方法

讲解：强调热身操和拉伸对于一个足球运动员的重要性。

热身操：

1、 行进间大腿屈膝外展

2、 行进间大腿屈膝内收

3、 快速移动“之”字形手触地

4、 变频率小步跑

5、 侧向跑扭转

6、 斜方向跨步跳

7、 慢跑中跳转

8、 左右绕跨步

静止拉伸：

1、 头颈部拉伸

2、 上肢拉伸

3、 腰腹部拉伸

4、 全身性拉伸

5、 大腿拉伸

6、 小腿拉伸

7、 踝关节拉伸

8、 结合球的拉伸

组织：

1.讲解：　  ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

3.静止拉伸

组织：可随地进行，亦可整队进行

要求：

1、认真听讲

2、热身操动作整齐、幅度大、要有节奏感

3、拉伸幅度大、充分、动作到位

4、要保持一定时间

5、热身操和拉伸间或交替进行，动静结合

20’

时间

次数

强度

结

束

部

分

1. 集体放松活动

2. 讲评本次课

3. 宣布下次课的内容与任务

4. 安排值日生送还器材

组织教法：

要求：

1. 热身操和拉伸练习要常做

2. 从下节课开始轮流带准备活动

5’

场地器材

1/2足球场，15个足球

课后小结

注意事项