教

材

教材：《大学体育》、《团队合作能力训练》

课的任务

1.团队游戏。

2. 学习羽毛球正手发平快球。

课的部分

时间

min

课的内容（手段）

组织、方法及要求

强

度

数

量

开始

部分

2

一.体委整队集合
二.师生相互问好

三. 点名

四. 提出课堂要求

五.宣布本单元教学内容

六.检查服装

七.安排见习生

× × × × × × ×

× × × × × × ×

Δ

要求：

1、集合快、静、齐
2、精神饱满，注意力集中。

准备

部分

10

一、一般性活动：

1.颈、肩、腰、髋、膝、踝等关节绕环（队型如图1）

2.值日生带领，慢跑

×    ×    ×   ×

图1

×    ×    ×   ×

Δ

要求：

1、跟上节奏

2、动作舒展

要求：活动充分，避免受伤 

小

四

八

拍

六

圈

基本

部分

70

一、团队游戏

游戏名称：悬崖取水

游戏目的：提高团队合作能力，提高学生进入项目学习的兴奋性。

二、正手发平快球

动作要领：

发球站位、准备姿势、引拍动作、挥拍动作与发高远球动作基本一致，只是在击球一瞬间不是产生最大的向前上方挥动的爆发力，而是产生有效控制力量的发力，随前动作也不必向左肩上方，可以在击到球之后便产生制动，随前动作也不必那么高，只在胸前即可。

要点：

1、 手臂、手腕的协调发力。

2、 掌握好击球点和落球点。

组织：

所有同学是一个团队，团队集思广益将距离两米半左右线外的矿泉水瓶取回。

组织：

学生分成四组，一人抛球一人挑球练习。轮流正反手挑高远球。

要求：

1、 握拍要灵活，变拍要快

2、 动作到位。

组织：

学生两人一组对发球。

要求1、注意与高远球弧度、速度的区别。

    2、落点应落在底线处。

组织：

分为四个小组，每组一个场地。

教学步骤：

1、边示范边讲解。

2、指导学生代表示范比赛和裁判法。

3、分组练习，教师指导。

中

中

结束

部分

8

1.整理放松：放松操3—4节

2.小结本课、整理器材  

 
2.布置课后作业 宣布下课

× × × × × × ×

× × × × × × ×

             Δ

要求：

充分放松

认真听教师小结和布置作业。

小

预计

运动负荷

场 地

器 材

场地：羽毛球场

器材：羽毛球拍  羽毛球

课 后

小 结