教

材

教材：《大学体育》、《团队合作能力训练》

课的任务

1.团队游戏。

2. 学习羽毛球正手发高远球。

课的部分

时间

min

课的内容（手段）

组织、方法及要求

强

度

数

量

开始

部分

2

一.体委整队集合
二.师生相互问好

三. 点名

四. 提出课堂要求

五.宣布本单元教学内容

六.检查服装

七.安排见习生

× × × × × × ×

× × × × × × ×

Δ

要求：

1、集合快、静、齐
2、精神饱满，注意力集中。

准备

部分

10

一、一般性活动：

1.颈、肩、腰、髋、膝、踝等关节绕环（队型如图1）

2.值日生带领，慢跑

×    ×    ×   ×

图1

×    ×    ×   ×

Δ

要求：

1、跟上节奏

2、动作舒展

要求：活动充分，避免受伤 

小

四

八

拍

六

圈

基本

部分

70

一、团队游戏：鸭子步接力

   分成四组，人数均等，鸭子步折返接力，最先完成的为获胜。

二 、正手发高远球45ˊ

动作要领：

左脚在前，左脚尖朝向球网，右脚在后，两脚间距离与肩同宽，重心在两脚间。发球时左手把球举在身体靠右前方，使球落下，右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚移到左脚。当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的一瞬间，握住球拍，并利用手腕力量向前上方鞭打用力击球，当球击出的同时，手臂向左上方挥动，击球后身体重心也由右脚移至左脚，身体微微向前倾。

难点：放球与击球时间的掌握

重点：肘关节不能太直

组织：

  分成四组，听口令统一游戏。

组织：

学生两人一组，一人抛球一人挑高远球。交换。

组织：

学生两人一组，一人抛球一人挑高远球。交换。

方法：

1、教师示范讲解。

2、学生模仿徒手挥拍练习。

3、教师指导纠正。

    4、学生两人一组，一人扔发球人挑高远球。交换。

组织：

学生成二列横队步法练习。

方法：

1、教师讲解、示范

2、学生成体操队形散开

3、教师口令指挥、学生集体练习

4、教师集体纠正

小

中

中

结束

部分

8

1.整理放松：放松操3—4节

2.小结本课 、整理器材

 
2.布置课后作业 宣布下课

× × × × × × ×

× × × × × × ×

         Δ

要求：

充分放松

认真听教师小结和布置作业。

小

预计

运动负荷

场 地

器 材

场地：羽毛球场

器材：羽毛球拍  羽毛球

课 后

小 结