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武术概论武术的产生和发展武术的分类武术的作用

1.能够初步掌握武术运动的概念及内涵；

2.通过理论知识的学习对武术有一定的认识；

3.武德教育。

教师讲解，学生认真听讲

重点：武术套路教学，武德教育，培养自我锻炼的能力。

难点：武术套路的学习和基本功练习。

作业：学生自己通过网络了解武术的发展史。

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武术基本功和基本动作 

1.武术基本功：正踢腿，侧踢腿，外摆腿，里合腿，弹踢腿，蹬踢腿；2.基本手型：拳、掌、勾；3.基本步型 ：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习 

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序

3

3

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五步拳

能够掌握五步拳的基本套路动作。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习 

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序

4

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2

五步拳

能够掌握五步拳的基本套路动作，独立完成。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序

5

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初级三路长拳第一段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

6

6

2

初级三路长拳第一段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

7

7

2

初级三路长拳第二段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

8

8

2

初级三路长拳第二段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

9

9

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初级三路长拳第一、二段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序.

10

10

2

初级三路长拳第三段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序

11

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2

初级三路长拳第三段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

12

12

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初级三路长拳第四段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

13

13

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初级三路长拳第四段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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初级三路长拳第三、四段 

能够基本掌握套路动作，技术特点。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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武术图解知识

武术竞赛规则

能够基本掌握套路动作，技术特点。

教师讲解，学生初步了解武术图解知识，了解竞赛规则,具备一定的识图自学能力和一定的裁判能力。

作业：学生自己通过网络观看全国武术比赛。

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复习初级三路长拳整套套路

能够基本掌握套路动作，技术特点。做到独立完成套路动作。

讲解动作要领

示范动作

集体练习

分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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考核

考核

教师监考

学生考试

 结合平时加减分，进行综合评定。

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考核总结

回顾本课程的主要内容，做系统化总结。

师生共同总结提炼

总结报告