《武术》课程标准

一、课程基本信息

二、课程概述

（一）课程定位

武术运动是我国优秀的民族传统体育项目，我院《武术》课程是面向大一、大二的学生开设的一门公共必修课。该课程旨在继承和发扬民族传统体育，在培养学生基本素质和能力的基础上，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进的掌握武术套路的基本动作、路线、名称和顺序及特点，掌握五步拳、初级三路长拳套路技术特点和基本理论知识、技能。 

 武术是我国宝贵的文化遗产，具有独特民族风格的传统项目，它历史悠久，内容丰富，深受广大青年学生喜爱。对增进健康，增强体质，陶冶情操,防身卫国都有重大的作用。为继承文化传统，培养学生的民族自信心和责任感。真正的应用于社会，服务于社会。

（二）先修后续课程：先修课程体育1 后续课程武术、太极拳。

（三)本课程与中职、本科、培训班同类课程的区别。

三、课程目标

（一）总体目标：

1.通过武术的学习使学生能够初步掌握五步拳和初级三路长拳套路，基本掌握武术运动的基本理论知识、基本技术、技法以及长拳的动作要领，理解其攻防含义，突出武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力。

2.提高武术基本运动能力，弘扬民族文化，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯。

3.掌握武术套路的练习方法，通过锻炼，达到强身健体、养生康复，提高人生命质量。

（二）思政目标：

引导学生发扬“传承中国传统文化”的理念，树立正确的教师观和学生观，加强自身修养，丰富人文底蕴和科学精神，践行社会主义核心价值观。

（三）素质目标：

1.塑造学生正确的身体姿态。

2.培养学生的自信心和表现力，以及对健身运动的热爱。

3.增强学生身体的协调性、灵活性和柔韧性，以及对表现力的掌握。

4.培养学生体育道德精神和团队合作精神，帮助学生建立健康自信、积极向上的人生观。

5.以终身锻炼为目的，培养学生健身养生的良好习惯。

（四）知识目标：

1.了解武术运动的产生和发展、分类及作用。

2.了解武术运动的图解知识和竞赛规则。

3.了解武术的运动技能特点，掌握武术的基本常识及特点。

4.明确武术与健身之间的关系，掌握武术运动基本理论知识和文化内涵。

（五）能力目标：

1.能够掌握武术的基本技能，做到基本手型、步型、基本功等武术基础动作规范。

2.能够熟练完成套路动作，五步拳、初级三路长拳套路，做到完成武术套路的单独演练。

3.能够掌握武术图解知识和武术竞赛规则，做到识图自学和组织武术比赛。

4.理解武术与其他学科的联系，能够运用武术套路知识组织社会实践、班级活动、共青团活动。

四、课程内容

五、实训项目设计

六、课程实施计划

七、课程考核

（一）评价方法

1.评价内容主要包括理论知识、运动技术、基本能力和学习态度等方面的内容。其中理论知识占10%，运动技术占40%，体能素质考核占30%，学习态度占20%。各部分中若有一项不及格者，补考及格后方可计算总成绩。

2.评价方法上要过程评价与终结性评价相结合。技术考核时，既要注意期末的考试，又应重视平时的阶段性随堂考核。技术考核中应侧重对基本技术和动作质量的评定。

（二）考核标准

1.理论知识10%；（期末随堂考试）

2.运动技术40%；

3.体能素质考核30%；

4.学习态度20%；

（1）迟到与早退：按体育课课堂常规酌情扣分，对体育课迟到或早退者一次扣2分，迟到3次作1次旷课处理；迟到或早退20分钟以上为旷课1节，迟到或早退40分钟以上为旷课2节。

（2）病事假与旷课：因病、事假缺勤一学期累计超过1/3课时者，不予考核；旷课3次以上，且不足1/3者体育成绩降一档。

（3）进步程度：学习的认真程度、练习的投入程度、遵守课程纪律情况、与教师配合情况、与同学协调情况、身体素质和体育相关能力的提高程度。

八、课程实施条件

1.一名教师进行授课满足教学需求

2.教学环境：田径场

3.教学场所要求：有正规的武术训练室，主要配套的教学设施有地毯、镜子、把杆、更衣室；多媒体试听设备有功放音响、DVD录音机。

九、课程资源

（一）教材编写情况

编写《体育与健康》国家十二五职业教育国家规划教材

参考资料

1.《体育与健康》夏晶、韩玉波 主编    北京出版社，2014年1月

2.《武术理论基础》（体育院校专业教材）人民体育出版社，1997.

3.《中国武术段位制教程教程》中国武术段位编写组，北京体育大学出版社，1997.

4.《武术功法运动教程》康戈武，北京体育大学出版社，2006.

5.《武术》蔡仲林  周之华，高等教育出版社，2005.

6.《武术初级教程》张山，人民体育出版社，1997.

7.《健身气功•八段锦》人民体育出版社，国家体育总局健身气功管理中心编，2003

8.《武术套路竞赛规则》

（二）课程建设情况

课程建设十几年，已经趋于完善和成熟。师资队伍基本能满足教学训练，但场地设施及相应配套器材一直在不断完善中。

（三）实训平台资源

1.网络课堂《初级长拳第三路》

2.历年来全国武术套路锦标赛视频资料