本课内容

1.搏击基本常识、发展史。

2.搏击的特点和作用。

3.趣味性素质练习。

本课任务

学生掌握搏击基本常识，特点及作用。

器材场地

田径场

教 学   环 节  时 间  分 配

准备部分

15分钟

基本部分

60分钟

结束部分

15分钟

教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）

课的部分

时间

教学内容

组织教法

准

备

部

分

15分钟

一、课的常规

1体委整队报告人数

2师生问好

3检查服装

4宣布本课内容

5安排见习生

二、预备部分

1绕场慢跑两圈

2准备活动（4×8拍）

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要求：1集合快静齐

      2精神饱满

      3活动充分                                        

基

本

部

分

60分钟

一 搏击基本常识、发展史。

    搏击，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。搏击是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。搏击比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的技法，不允许使用擒拿，不许攻击喉、裆等要害部位；运动员分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。在对敌斗争中这些界限就没有了，军警对敌斗争就专寻对手的要害部位击打。使用的招法也比较凶狠，杀伤力较大。

二 搏击的特点和作用。

1搏击特点

（1）体育性；搏击项目属于体育范畴，和各种运动项目相比，有其共性，但也有特殊性----即抗击。

（2）对抗性；对抗性的技击内容是搏击的基本特征，比赛双方无明显固定的动作顺序，而是互以对方技击动作随机应变，互相利用对方的弱点斗智、斗勇进行对抗。

（3）民族性；搏击是中华民族的瑰宝和优秀的民族文化遗产，它具有鲜明的民族特点。

（4）观赏性；中国的搏击具有较强的观赏性。随着散打运动的日益发展，它已成为我国广大人民群众极为喜爱的一项体育竞赛项目

2搏击的作用

（1）健身、强身；参加搏击训练的运动员一般较强壮、精神饱满，在力量、耐力、灵巧、速度和柔韧等身体素质方面均有良好的体现。

（2）培养毅力，增强刻苦耐劳和勇敢拼搏的精神；搏击运动员参加训练对其意志与品质的锻炼是多方面的，由于搏击是对抗性极强的项目，因而在抗击方面的要求较高，首先要克服胆小、怕挨打的心理，培养勇敢精神，磨练意志。

（3）有较高的观赏价值，丰富人民生活；我国自开展搏击运动以来，全国和各地举办的搏击比赛、争霸赛、擂台赛、杯赛增多，受到广大群众的欢迎。

（4）提高防身自卫的能力；由于散打的功防战术较为实用，并有克敌制胜之功效，因而对广大人民群众，尤其是公安武警及边防战士有特殊作用。

（5）加强交流，增进友善；近年来，随着我国搏击事业的发展，与各国的交流也有明显的增加，中美、中日、中韩、中泰均进行过友谊对抗赛，因而增进了与各国人民的友谊。