陈式太极拳实用拳法

陈式太极拳是中华民族传统文化遗产，古老拳种之一，它是陈氏历代拳术家继承先辈实践成果，吸收各家精华，发展提炼而成的武术瑰宝。它一向以轻灵自然、松圆雄浑、缜密缠绵、刚柔相济的螺旋运动形式和富有实战性的武术技巧而见称。陈式太极拳一代宗师陈发科于1928年自陈家沟进京授拳，这一古老拳种才被外界所认识。洪均生于1930年拜陈发科为师，学拳十五年后深得陈氏太极拳精髓，举家迁往济南后于1956年再次入京拜会陈发科，经过陈发科指点，洪均生的拳法有了质的飞跃，在继承陈发科所传授陈式太极拳实战技法的基础上，深入研究缠法理论，并结合多年实践经验，把实战技法融会贯通到所学套路中，孕育了以武学技击为核心，兼具养生保健功能的洪式太极拳，后人称之为陈式太极拳实用拳法。十三式是陈式太极拳实用拳法的入门内容，是学习陈式太极拳实用拳法的基础。