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陈式太极拳实用拳法十三式
预备式
第1式：金刚捣碓
第2式：拦擦衣
第3式：六封四闭
第4式：单鞭
第5式：左转身捣碓
第6式：白鹤亮翅
第7式：搂膝拗步
第8式：初收
第9式：斜行拗步
第10式：再收
第11式：前蹚拗步
第12式：掩手肱捶
第13式：右转身捣碓
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