《体育与健康I》课程标准             

一、课程定位

本课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程。本课程是在大一第一学期开设，紧密连接了高中体育与大学体育，起到了承上启下的作用。体育与健康I以全面提高新生身体素质，特别是增强心肺耐力为主要目的，为以后开展的大学体育专选课打下一个坚实的身体基础。

二、设计思路

（一）课程基本理念

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长

体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 

学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。

3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 

体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益

体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

（二）课程设计思路

1、体育与健康I开设一个学期，每周2学时，总36学时。教学内容包含体育理论基本知识、大学生体质健康测试、身体素质练习、民族传统体育、素质拓展等。

2、结合大一学生体质监测报告，充分考虑学生原有的身体素质，努力开展以提高学生心肺耐力为目标的体育活动，保证每节体育课要有一定的运动强度，其中提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30%。

3、体育与健康I设计，既充分考虑体育学科的一般任务、目标和要求，又充分体现职业教育在专业人才培养方面对体育学科的特殊要求。

4、创新教育教学方式，指导学生科学锻炼，增强体育课的实效性。

三、课程目标

本课程的总目标是：培养学生“健康第一”的理念和进行体育运动的技能，提高学生身心素质，帮助学生养成终身体育的习惯。

（一）知识目标

1.具有关注身体和健康的意识。

2.懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

（二）能力目标

1、能够掌握锻炼心肺功能的运动方法。

2、掌握1至2种体育运动项目的技能。

3、掌握与人沟通与合作的技巧。

（三）素质目标

1、了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系。

2、学会通过体育活动等方法调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质

3、培养学生良好的心理品质，能够顺利的进行人际交往和团队合作；

四、课程内容

课程内容与学时分配表                           

五、课程实施

本课程教学内容主要以身体素质练习和民族传统体育为主，课内穿插体育游戏活跃课堂气氛，增加体育课的趣味性。为贯彻《国家高等学校体育工作基本标准》指示，为有效提高学生心肺耐力功能，确保每节课都有一定的运动强度，每位老师尽量在体育课中组织本班学生进行长跑练习，跑步距离及强度可随着课程的深入进行逐步增加。

六、课程考核

考核方法：统一考核，教考分离。

1、考核内容：

日常考核（占50%）：体育课出勤情况，上课纪律、学习态度、体育作风等。

运动能力考核（占50%）：专项能力和男子1000米、女子800米

2、评分标准：

体育与健康Ⅰ

1000米和800米评分标准表（按照大学生体质测试的评分标准）

表1 男生1000米耐力跑单项评分表（单位：分·秒）

表2  女生800米耐力跑单项评分表（单位：分·秒）

七、实施条件

（一）师资队伍要求

该课程有专职教师18名，兼职教师15名，专兼职老师全部具有本科以上学历。

（二）教学场所要求

该课程理论课要求尽量使用多媒体教室，其他实践课在田径场、球馆。

八、课程资源

（一）教材