第 16 周 任课教师:李宁 年 月 日
教材 | 《太极拳与推手-24式太极拳》 | ||
本课任 务 | 一、简化太极拳全套动作考核。 | ||
课的部分 | 时间 | 教材内容及负荷 | 组织教法与要求 |
开 始 部 分 | 一、上课课堂常规 二、强调安全与课堂组织纪律 三、介绍本次课主要学习内容及任务,安排见习生 | 一、引导学生培养安全意识,重视热身准备活动 二、课程内容及任务介绍清晰,教学目标明确 | |
准备 部分
| 一、一般性准备活动 1、操场慢跑、原地小步跑 2、徒手操 二、专项准备活动
| 一、徒手操规范、到位、节奏鲜明。 二、专项准备活动规范、到位,在热身的同时进一步强化巩固太极拳基本功。 | |
基
本
部
分
|
一、复习简化太极拳全套动作,集体配乐练习、分组练习,表演交流,教师答疑。
二、简化太极拳全套动作考核。
|
一、复习简化太极拳全套动作 1、教师带领学生进行集体强化复习,要求动作规范。 2、教师带领学生分段强化复习。 3、教师带领学生练习,同时教师用分步教学口令,强调动作技术要领,提示动作位置以及行进方向。 4、学生根据教师分步教学口令进行集体练习,教师边口令提醒边巡回指导。 5、总结学生易犯错误,并予以纠正,对比讲解,强化学生对正确规范动作记忆。 6、教师带领学生练习动作的同时强调体会把手、眼、身、法、步结合起来。 7、引导学生规范动作的基础上配合呼吸进行练习。 8、借助音乐伴奏,进行集体练习,达到动作与伴奏协调。 9、各小组分组练习,各小组长组织,培养团队协作性。
二、简化太极拳全套动作考核。 1、根据学生分组以及序号,每五人一组进行考核,其他同学观摩学习。 2、安排专人进行音乐伴奏播放,教师评判打分。 评判依据: 1)服装得体、合适。 2)动作正确、圆活、连贯、协调。太极拳风格突出,舒展大方, 周身中正. 虚实分明, 柔中有刚, 熟练完成全套动作。 3)全套动作与音乐相配合,动作流畅、圆润、舒缓,连绵不断。无明显停顿或等音乐的现象。 4)太极拳路线, 方向准确。 5)没有明显的遗漏, 遗忘和严重失误。 3、考核全程录像,并反馈到学生微信群。
| |
结
束
部
分 | 一、放松活动 1.肌肉、韧带拉伸2.放松两腿 3.原地放松跳 4.调匀呼吸 二、总结简化太极拳特点及练习原则,布置课后作业。 三、师生再见 | 一、教师领做、口令指挥,学生集体练习。 二、动作规范,充分拉伸肌肉韧带,放松全身。 三、意识放松、心静、自然、呼吸均匀。 四、课后总结精炼,课后作业运动强度适中。 | |
课 后 小 结 |