本课任 务

一、简化太极拳全套动作考核。

课的部分

时间

教材内容及负荷

组织教法与要求

开

始

部

分

一、上课课堂常规

二、强调安全与课堂组织纪律

三、介绍本次课主要学习内容及任务，安排见习生

一、引导学生培养安全意识，重视热身准备活动

二、课程内容及任务介绍清晰，教学目标明确

准备

部分

一、一般性准备活动

1、操场慢跑、原地小步跑

2、徒手操

二、专项准备活动

一、徒手操规范、到位、节奏鲜明。

二、专项准备活动规范、到位，在热身的同时进一步强化巩固太极拳基本功。

基

本

部

分

一、复习简化太极拳全套动作，集体配乐练习、分组练习，表演交流，教师答疑。

二、简化太极拳全套动作考核。

一、复习简化太极拳全套动作

1、教师带领学生进行集体强化复习，要求动作规范。

2、教师带领学生分段强化复习。

3、教师带领学生练习，同时教师用分步教学口令，强调动作技术要领，提示动作位置以及行进方向。

4、学生根据教师分步教学口令进行集体练习，教师边口令提醒边巡回指导。

5、总结学生易犯错误，并予以纠正，对比讲解，强化学生对正确规范动作记忆。

6、教师带领学生练习动作的同时强调体会把手、眼、身、法、步结合起来。

7、引导学生规范动作的基础上配合呼吸进行练习。

8、借助音乐伴奏，进行集体练习，达到动作与伴奏协调。

 9、各小组分组练习，各小组长组织，培养团队协作性。                      

二、简化太极拳全套动作考核。

1、根据学生分组以及序号，每五人一组进行考核，其他同学观摩学习。

2、安排专人进行音乐伴奏播放，教师评判打分。

   评判依据：

   1）服装得体、合适。

   2）动作正确、圆活、连贯、协调。太极拳风格突出，舒展大方, 周身中正. 虚实分明, 柔中有刚, 熟练完成全套动作。

   3）全套动作与音乐相配合，动作流畅、圆润、舒缓，连绵不断。无明显停顿或等音乐的现象。

   4）太极拳路线, 方向准确。

   5）没有明显的遗漏, 遗忘和严重失误。

3、考核全程录像，并反馈到学生微信群。

结

束

部

分

一、放松活动

1.肌肉、韧带拉伸2.放松两腿

3.原地放松跳

4.调匀呼吸

二、总结简化太极拳特点及练习原则，布置课后作业。

三、师生再见

一、教师领做、口令指挥，学生集体练习。

二、动作规范，充分拉伸肌肉韧带，放松全身。

三、意识放松、心静、自然、呼吸均匀。

四、课后总结精炼，课后作业运动强度适中。

课

后

小

结