授课日期

第  17 周 周  三 第  5 节

课 型

复习课

授 课 课 时

教学目标

1. 运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习中；

2. 运动技能：学生能熟练完成啦啦操规定套路组合一至四的动作，部分学生能表现出明显 的发力与制动；

3. 增强体能：发展学生良好的身体姿态，提高身体协调性、灵活性、柔韧性及肌肉耐力；

4. 身体健康：学生增强维持身体健康的意识，并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平；

5. 心理健康：通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心得到提升；

6. 社会适应：通过分组练习，培养团结协作、积极思考、共同进步的集体主义精神。

7. 职业素质：通过职业体能的练习，发展职业体能，树立终身体育意识，保持和增进未来 劳动者的健康。

教学重点

组合动作连贯流畅

教学难点

动作的力度与幅度

教学方法

讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法

场地及器材

要求

篮球场一块、算盘 40 个、录音机 、 学生组间评价表 5 份、笔 8 支

课前师生

准备项目

提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；

教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷

时

间

强

度

次

数

一、调动情绪 课堂常规

2'

1、督促学生站队， 检查服装。

2、向学生问好。

3、宣布本节课的内 容和学习要求。

4、安排见习生及要 求。

1、体委整队，检查并 报告人数。

2、向教师礼貌致礼。

3、认真听讲，对教学 内容做好心理准备。

4、见习生出列，随堂 见习

要求：快速、安静、整齐 精神饱满、情绪良好

时

间

强

度

次

数

二、激发欲望

7'

分 组 自 编 热身练习

1、 布置热身要求： 学生每组自我创 编热身的方法。

2、 巡视辅导，给予 学生鼓励

3、 点评热身情况

1、小组长带领，全组 同学积极思考，积极 参与。

2、热情参与到热身 当中

3、认真听讲

1、 提醒学生以强度不需要 太大，保证安全性，主要达 到热身的目的。

4’

16’

中 上

小

中

2

三、发展能力

25'

（一）复习规 定 套 路 组 合 一至四动作

（二）分组练 习

（三）“我行我 秀”

（四）师生共 评

1、在音乐的伴奏下

进行完整动作示范 与领带。

2、针对存在问题重 点讲解示范

1、教师宣布分组练 习任务：

1 动作要连贯完 成

2 动作做到规范

准确，体现动 作的力度

2、巡回指导，检查 学生运动参与状况， 并作好记录。

1、组织学习成果展 示，安排其他小组观 摩；对小组的表现打 分，记录各组成绩。

2、教师引导学生对 展示小组进行即时 评价；对各组自主学 习过程和方法点评 补充

1、跟随教师一起回顾

练习，努力将动作连 贯起来。

2、认真听讲观察

1、学生由组长带到指 定区域练习，巩固规 定套路组合一至四的 动作。

2、 根据教师布置任 务 进 行 同 伴 互 助 学 习，解决存在问题。

1 、小组学习成果展 示，其他小组进行观 摩打分

2、展示小组进行自我 评价；观摩小组从动 作的准确性、一致性、 力度对展示小组进行 评价；

1、组织队形

2、注意队伍排面的前后调 动，使每一排的学生都能够 有近距离学习

3、

★学生通过“我行我秀”环 节展示自己，增强表现力， 提升自信心与成就感。

★师生共评，培养学生的观 察能力，提高语言表达能 力，引导学生加强对过程的 关注。

运动负荷

最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%以上

教学 反思

1、 自编热身练习方式由于课前加强了对体育骨干的培训，同时提前给学生布置任务， 练习的效果很不错，学生的想象力和创造力也得到一定程度的展现和锻炼，形成较 好合作学习的氛围。

2、 复习过程中有些小组能根据教师的目标要求，结合小组学习情况，自己选择学习方 法，他们针对于学生动作不到位和没有力度的情况，采用了一对一指导练习法，喊 口令一拍一动练习法，来解决问题。一定程度上改善了学生动作的规范程度和力度

随着学生对动作的熟练程度，表现力有所增强。

3、 学生对瑜伽动作比较喜爱，德育和健身理念的教育以及针对性的练习激发了他们对 形体和健康的关注，很多学生自我练习意识较强，会像老师询问一些关于塑造形体 和如何保持健康方面的问题。

可以把更多的健身方法和健康理论知识上传到 QQ 群共享，以便学生学习。