授课日期

第  14 周 周 三 第  5 节

课 型

新授课

授 课 课 时

教学目标

1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；

2.运动技能：学生能熟练完成啦啦操套路组合（一）并基本完成套路组合（二)动作

3.增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；

4.身体健康：学生增强健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；

5.心理健康：学生在运动中释放压力，缓解情绪，通过展示培养自信心和成就感；

6.社会适应：通过分组练习，学生团结协作、与人合作与交往的能力得到培养；

7.职业素质：通过预防职业疾病理念传播和专门性练习，发展职业体能，培养终身体育意识， 保持和增进未来劳动者的健康。

教学重点

套路组合二动作的准确与规范

教学难点

动作的力度和节奏感

教学方法

讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法

场地及器材

要求

篮球场一片、算盘 40 个、录音机一个 、学生组间评价表 5 张、笔 6 支

课前师生

准备项目

提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；

教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备，

教学程序

教师活动

学生活动

学练观察点 与学练提示

运动负荷

时

间

强

度

次

数

一、调动情绪

2'

1、督促学生整队， 检查服装。

2、向学生问好

3、宣布本节课的内 容和学习要求。

4、安排见习生及要 求。

1、体委整队，检查并 报告人数。

2、学生向老师问好并 拿出手中的算盘击打 出（啪啪啪啪啪啪啪）

的节奏

3、了解课的内容，做 好学习准备。

4、见习生出列，随堂 见习

要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。

★ 学生被算盘的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛。

时

间

强

度

次

数

二、激发欲望

7’ 图形跑

热身操

（手持算盘）

1、教师讲解练习要 求：组长带领每组按 照不同的图形进行 跑步练习

2、播放音乐，根据 音乐节奏变换跑步 节奏

1、跟随音乐节奏 教师领做

1、认真听教师布置 练习要求

2、组长带领组员根 据音乐节进行跑步练 习

1、模仿教师动作，认 真练习。

提示学生在练习过程中注 意同学之间的配合，注意音 乐节奏的变化

★目的也在与热身、热音乐 热器材，热情绪的效果，做 好教学的铺垫

5'

中

1

三、发展能力

27'

（一）、复习 啦 啦 操 套 路 组合（一）

1、教师提问：上节 课我们学习了哪些 内容？

2、算盘节奏代替口 令指挥学生集体练 习套路组合（一）检 验学生掌握情况

3、有重点的讲解示 范。

4、布置小组练习任 务

1、学生积极思考问题 踊跃回答。

2、认真的听口令，并 通过记忆最大努力的 完成。

3 认真听讲，并加强动 作的记忆。

4、小组成员合作练习 巩固动作。

1、适当表扬与鼓励学生如： 非常好！不错！对啦 ！ 再想想~ 很接近啦！

2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不熟练的

学生。

3、学生能有重点的进行记 忆和复习

4、观察学生对于动作的掌 握情况，在学生遇到记忆困 难时及时进行提示。

5’

中

2-3

次

时

间

强

度

次

数

（二）、学习

啦 啦 操 套 路 组合（二）动 作

( 三）分组学 练

（四）我行我 秀

（五）、师生 共评

1、在音乐伴奏下完 整示范套路组（二）， 让学生建立完整的

动作概念

2、采用分解、完整 练习法，先教一个动 作的步伐，再教该动 作的手位，最后将步 伐和手位串联。以一 个八拍为例，按照

A B ,A B C,A B C D 的方法逐渐递 加，最终进行完整组 合动作的串联。

3、算盘击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。

1、布置分组练习任 务

①同组人员练习相 互纠错，做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完成。

②巩固练习后将分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。

2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。

1、组织各小组进行 学习成果展示，给其 他小组发放组间评 价表师生打分，计入 团队成绩。

2、教师总结

1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念

2、认真听讲并模仿教 师动作。

认真练习主动记忆动 作，将四个八拍的动 作记忆下来。

3、听口令进行集体 练习

1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到 到指定区域练习。

2、学生相互学习指 导，巩固规定套路组 合(二)的动作。动作熟 练后跟随音乐练习。

1 、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 其他小组进行观摩评 价。

2、学生从亮点和不足 两方面进行评价。

组织形式

1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。 组织形式：

2、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用算盘作为加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛。

3、教师总结包括学生学习 情况，也包括互评情况。及 时表扬小老师。

★发挥体育骨干的力量，不 仅可以使他们在技术质量 和动作教学上有进一步的 提高。同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。

14’

大

3-4

次

时

间

强

度

次

数

四、职 业 体 能拓展

5'

肩 部 肌 肉 耐 力练习： 双手持算盘 侧平举

1、提问：“上节课我 们介绍了哪种锻炼 方法？它对我们专 业从事人员有什么 好处呢？”导入本节 课体能训练内容。

2、阐述职业体能理 论和开展职业体能 训练意义--

3、教师讲解示范肩 部肌肉耐力练习：持 算盘侧平举的方法 与要求。 动作方法：

双脚自然开立， 膝关节微弯，上体保 持直立；手臂自然下 垂，肘关节微曲，手 握算盘于体侧。动作 开始时，吸气，手臂 侧平举，直到上臂与 地面平行；呼气，手 臂还原到起始位置。

4、教师喊口令，指 挥学生共同练习。

1、学生积极思考，回 答问题。

2、认真听教师讲解并 思考，能认识体能训 练的重要性。

2、学生模仿学习持算 盘侧平举的动作。

3、伴随教师的口令， 认真练习，体会动作

★ 职业体能的锻炼和理 论的传播，旨在提高学生健 身意识，争做未来合格的劳 动者。

★充分利用身边的物品制 作健身小器材，实用，既是 对教学资源的一种开发，更 是终身体育思想的一种传 播与实践。

提示：

1、保持肘关节稍稍弯曲， 双手低于肘关节的位置。

2、手臂抬起的高度不要超 过肩。

3’

中

2

次

运动负荷

最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%以上

教学 反思

1、 通过小组合作学习 90%以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。

2、 算盘的运用，活跃了课堂气氛，提高学生学习的兴趣，算盘节奏代替口令更能激发学生 的热情，师生互动的效果较好。

3、 小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这 样评价方法的激励下，学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。

4、 在进行手臂耐力专门练习时，开始有部分学生在偷懒，针对这部分学生加强了德育和健 身理念的教育，学生的意识有所改变，在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体 健康方面的问题。

5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导，起到一定的效果，弱势小组在学 习能力和与组长配合方面有所进步。 改进之处：提高学生之间的评价意识和能力，虽然学生之间相互评价，但是有时候还没有说 到点子上，指导学生从学生参与度、动作完成质量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的 关注。