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了不起的我——自我发展心理学
仝庆娟
1
课程介绍
1.1
课程简介
1.2
课程标准
2
开启行为的改变
2.1
改变之路
2.2
改变的原则
2.3
有效改变与无效改变
3
推动思维的进化
3.1
心智模式：组织和加工世界...
3.2
僵固型思维：活在别人的评...
3.3
对世界的应该思维：为什么...
3.4
绝对化思维：人为什么会陷...
3.5
创造性思维：找到持续行动...
3.6
正念思维：如何活得不焦虑
4
发展关系中的自我
4.1
关系中的自我
4.2
关系的互补
4.3
关系的三角化
4.4
课题分离
5
绘制人生地图
5.1
青春期：如何确立身份认同
5.2
成年早期：如何建立亲密关...
5.3
自我发展：一条延伸的路
第一章 第二节 改变的原则
发布时间：2024-11-08 10:06 发布人：仝庆娟 浏览次数：31
课时名称
改变的原则
课程资源
课件
教案
作业
如果你也有想要改变的事情，我希望你也把它放进心理免疫系统的
X
光片里，照出自己心里真
正害怕的东西。期待你在留言区里分享自己的收获。
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