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了不起的我——自我发展心理学
仝庆娟
1
课程介绍
1.1
课程简介
1.2
课程标准
2
开启行为的改变
2.1
改变之路
2.2
改变的原则
2.3
有效改变与无效改变
3
推动思维的进化
3.1
心智模式：组织和加工世界...
3.2
僵固型思维：活在别人的评...
3.3
对世界的应该思维：为什么...
3.4
绝对化思维：人为什么会陷...
3.5
创造性思维：找到持续行动...
3.6
正念思维：如何活得不焦虑
4
发展关系中的自我
4.1
关系中的自我
4.2
关系的互补
4.3
关系的三角化
4.4
课题分离
5
绘制人生地图
5.1
青春期：如何确立身份认同
5.2
成年早期：如何建立亲密关...
5.3
自我发展：一条延伸的路
第一章 第一节 改变之路
发布时间：2024-11-08 10:02 发布人：仝庆娟 浏览次数：41
课时名称
改变之路
课程资源
课件
教案
作业
为了要让学习更有效，你不妨现在就找一个最想改变的目标。这样，你就能把每节课学到的内
容应用到自己身上。随着课程的深入，你一定能更深刻地看清自己，看清问题，这能帮助你改
变
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