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太极拳概论

太极拳的产生和发展

太极拳流派分类

1.能够初步掌握太极拳运动的概念及内涵；

2.通过理论知识的学习对太极拳有一定的认识；

3.武德教育。

教师讲解，学生认真听讲

重点：太极拳套路教学，武德教育，培养自我锻炼的能力。

难点：武术套路的学习和基本功练习。

作业：学生自己通过网络了解武术的发展史。

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太极基本功

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

第一——三式

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

第四——六式

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

第七——九式

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

第十——十二式

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

第十三——十五式

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

第十六——十八式

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

第十九——二十一式

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

第二十二——二十四式

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

健身气功——五禽戏

虎戏、鹿戏

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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二十四式简化太极拳

健身气功——五禽戏

熊戏、猿戏

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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复习二十四式简化太极拳

健身气功——五禽戏

鸟戏

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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武术图解知识

武术竞赛规则

能够基本掌握套路动作，技术特点。

教师讲解，学生初步了解武术图解知识，了解竞赛规则,具备一定的识图自学能力和一定的裁判能力。

作业：学生自己通过网络观看全国武术比赛。

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复习二十四式简化太极拳

复习健身气功——五禽戏

能够基本掌握套路动作，技术特点。做到独立完成套路动作。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

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考核

考核

教师监考

学生考试

 结合平时加减分，进行综合评定。