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序号 | 项目（模块） | 工作任务 | 学时 |
1 | 花样跳绳理论 | 1.发展概况 2.裁判法和规则 | 4 |
2 | 花样跳绳基本技术 | 1.跳绳技术 2.甩绳技术 3.组合跳技术 | 22 |
3 | 花样跳绳比赛 | 速跳比赛和编排比赛 | 6 |
4 | 考核 | 1.速跳； 2.花样组合跳； 3.素质考核 | 4 |
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