目前，根据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三类。

1、健身健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体，保持健康”。它按练习的形式可分为徒手健美操、轻器械健美操和特殊场地健美操三大类。

2、竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的。它是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力。竞技性健美操的目的是“竞赛”，其比赛的项目有男子单人、女子单人．混合双人、三人、六人。

竞赛场地：男、女单人，混双比赛场地为6×6平方米地板或地毯；

                 三人、六人比赛场地为12×12平方米地板或地毯。

竞赛时间：六人项目为2分30秒至3分，其余项目均为1分50秒至2分10秒。

运动员年龄：参加成年组竞赛的运动员年龄限制不小于18岁，不大于40岁。参少年组竞赛的运动员，在参加竞赛当年不小于12岁。

比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

 3、表演健美操 表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力；在观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展；满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、场合或节日庆典中进行表演，集观赏、娱乐为一体的体育节目。一般而言，健身健美操用于表演极其普遍，竞技健美操用于表演时可不受规则的限制。