课的

任务

1、提高脚内侧踢球的准确性

2、提高学生速度素质

3、传授基本技术；增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　  ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

1. 认真听讲

2. 整齐、幅度大、要有节奏感

3. 拉伸幅度大、充分、动作到位

30’

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、提高脚内侧踢球的准确性

讲解脚内侧踢球技术在比赛中的应用；该技术对于比赛的重要性

练习方法：

1、两人一组通过2标志物之间传接球

2、边路传中的射门准确性练习

3、5vs3条件练习

设2个中间人

始终作为进攻方，触球不超过3次，以脚内侧部位传球

4、4vs4正式比赛

组织：

　             ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

1、          

  ※

○                     ∆

※

2、

○

3、

             50m

       ○     Х   ∆

30m      ○    ∆

       ○    Х     ∆    

随时叫停，纠正出现的错误动作，每种错误各找出一个，以正确方法恢复比赛

4、         30m

         ○       ∆

20m    ○  ○    ∆   ∆

         ○       ∆    

时间

次数

强度

基

本

部

分

二、速度素质练习

1、 各种姿势下的反应跑

2、 三角形速度跑练习

3、 变速带球跑

4、 追球跑练习

1、 ○  ○  ○  ○  ○  ○  

10~15m

2、       ○

     5m

3、听信号加速，减速

4、边路和球门前进行

结

束

部

分

1.集体放松活动

2.讲评本次课

3.宣布下次课的内容与任务

4.安排值日生送还器材

 组织：

1、

             ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

2、       ☺

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆

作业：

1、 三角形跑速度素质练习完成3组

2、 带球跑练习完成3组

场地器材

1/2足球场，15个足球，标志筒若干

课后小结

注意事项