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李旭
1
课程建设
1.1
课程介绍
1.2
申报书
1.3
课程标准
1.4
课程定位
1.5
整体设计
1.6
单元设计
1.7
课程教案
1.8
教学日历
1.9
教学说课
1.10
学习指南
2
课程内容
2.1
项目1专项理论学习
2.2
项目2专项素质练习
2.3
基本移动技术
2.3.1
站立、启动、专项跑
2.3.2
防守步伐
2.4
项目3篮球基本技术
2.4.1
原地及行进间运球技术
2.4.2
行进间各种运球练习
2.4.3
传接球练习
2.4.4
原地单手肩上投篮
2.4.5
行进间三步上篮技术
2.4.6
原地跳起单手肩上投篮
2.4.7
持球突破技术
2.4.8
防守技术
2.5
项目4篮球基本战术
2.5.1
篮球的基本配合战术
2.5.2
快攻及联防战术
2.6
项目5篮球竞赛规则与裁判...
2.7
项目6教学比赛
2.8
项目7考试
3
课程教学拓展
3.1
宅家身体锻炼计划
3.1.1
心肺运动
3.1.2
间歇性运动
3.1.3
健身操
3.1.4
科学健身18法
3.2
常见运动损伤的防治知识
4
课程拓展资源
4.1
篮球比赛
4.2
篮球裁判法
心肺运动
发布时间：2021-01-14 10:46 发布人：李旭 浏览次数：185
1、心肺运动（初级）
2、心肺运动（进阶）
3、心肺运动（强化）
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