篮球
李旭

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基本移动技术

发布时间:2021-01-14 10:36   发布人:李旭   浏览次数:176

基本移动技术



1、基本站立姿势

2、起动姿势

3、变向跑、变速跑、侧身跑等

4、防守姿势

5、侧滑步、前滑步、后撤步、交叉步跑


能力目标

能够完成各种移动步伐技术

知识目标


基本掌握各种移动技术动作方法,掌握科学锻炼身体的方法和手段。

素质目标

 锻炼坚毅的意志品质和良好的心理素质,适应各种职业岗位的要求,形成健康的生活方式和积极进取充满活力的人生态度,培养学生体育道德精神和团队合作精神,帮助学生建立健康自信、积极向上的人生观,培养终身体育的意识和习惯。

掌握技能

学会掌握篮球运动的各种进攻以及防守的步伐。