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体育—散打Ⅰ
田文乾
1
课程建设
1.1
课程简介
1.2
课程标准
1.3
课程整体教学设计
2
散打理论
2.1
散打概论
2.2
抱拳礼、预备姿势
3
基本拳法
3.1
左直拳、右直拳
3.2
左摆拳、右摆拳
3.3
直拳组合拳
3.4
摆拳组合拳
3.5
素质练习
3.6
左右直拳-左摆拳组合拳
3.7
左右直拳-右摆拳组合拳
3.8
素质练习
4
基本腿法
4.1
底鞭腿
4.2
高鞭腿
4.3
侧踹
4.4
素质练习
4.5
左右底鞭腿组合
4.6
左右高鞭腿组合
4.7
素质练习
5
考核
底鞭腿
发布时间：2020-03-14 09:54 发布人：田文乾 浏览次数：250
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