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二十四式太极拳
徐连福
1
课程教学设计
1.1
课程标准
1.2
课程整体教学设计
1.3
课程单元教学设计
2
太极拳基础理论
2.1
传统体育漫谈
2.2
太极拳概论
2.3
太极与太极拳思想
2.4
太极拳的保健作用
2.5
太极拳的特点
3
太极拳基本功
3.1
太极拳动作要领
3.2
太极拳对身体各部位姿势要...
3.3
初学太极拳的注意事项
3.4
太极拳基本手型
4
二十式简化太极拳动作分解教学
4.1
第一组：起势 左右野马分...
4.2
第二组：左右搂膝拗步 手...
4.3
第三组：左揽雀尾 右揽雀...
4.4
第四组：单鞭 云手 单鞭...
4.5
第五组：高探马 右蹬脚 ...
4.6
第六组：左下势独立 右下...
4.7
第七组：左右穿梭 海底针...
4.8
第八组：转身搬拦捶 如...
5
二十四式太极拳整套动作练习
5.1
二十四式太极拳动作路线示...
5.2
二十四式太极拳整套动作演...
18左右穿梭 19海底针 20闪通臂
发布时间：2020-03-13 15:28 发布人：徐连福 浏览次数：237
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