课程代码：320061

学分：2

学时：32

授课时间：2019—2020学年度第2学期，第1周至 16周，周三 第 七、八节

课程类型：（打钩，可多选）

人文类课程，理工类课程

其它分类：____________体育类课程________________.

1

太极拳基础理论

1.传统体育漫谈;2太极拳概论;3太极与太极拳的思想;4.太极拳的保健作用;5.太极拳的特点

4

2

太极基本功

1.太极拳动作要领；2.基本手型、步型、步法；3.桩功

2

3

二十四式简化太极拳

起势——收势共24式动作

20

4

练习及考核

小组练习及专项技术考核：二十四式简化太极拳

6

1

3

2

太极拳概论

太极拳的产生和发展

太极拳流派分类

1.能够初步掌握太极拳运动的概念及内涵；

2.通过理论知识的学习对太极拳有一定的认识；

3.武德教育。

教师讲解，学生认真听讲

重点：太极拳套路教学，武德教育，培养自我锻炼的能力。

难点：武术套路的学习和基本功练习。

作业：学生自己通过网络了解武术的发展史。

2

4

2

太极基本功

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

3

5

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

4

6

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

5

7

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

6

8

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

7

9

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

8

10

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

9

11

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

10

12

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

11

13

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

12

14

2

二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

13

15

2

复习二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

14

16

2

武术图解知识

武术竞赛规则

能够基本掌握套路动作，技术特点。

教师讲解，学生初步了解武术图解知识，了解竞赛规则,具备一定的识图自学能力和一定的裁判能力。

作业：学生自己通过网络观看全国武术比赛。

15

17

2

复习二十四式简化太极拳

能够基本掌握套路动作，技术特点。做到独立完成套路动作。

1、教师活动：讲解、示范、领做

2、学生活动：集体练习、分组练习

各小组成员练习是否积极，组长组织是否有序。

16

18

2

考核

考核

教师监考

学生考试

结合平时加减分，进行综合评定。