《二十四式简化太极拳》课程标准

一、课程基本信息

二、课程概述

《简化二十四式太极拳》属于我院体育必修课，是体育选项课课程之一。太极拳运动是我国优秀的民族传统体育项目，我院《太极拳》课程是面向全校学生开设的一门通识教育课程。该课程旨在继承和发扬中国传统文化，发展民族传统体育，在培养学生基本素质和能力的基础上，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进的掌握二十四式太极拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。真正的应用于社会，服务于社会。

三、课程目标

（一）总体目标：

1.通过太极拳课的教学活动使学生能够掌握太极拳运动的基本技术，使学生能够掌握一种锻炼身体的技能。

2.了解我国太极拳运动的起源与发展，了解太极拳运动的竞赛规则。

3.增强学生体质，提高学生的协调性和耐性，促进身体的协调发展。

4.培养良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。

5.增强大学生的心理健康，提高其适应社会环境和自然环境的能力，为养成终身体育的习惯起到一定的作用。

（二）素质目标：

1、培养学生终身体育的能力。

2、培养学生的自信心。

3、培养良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。

（三）知识目标：

1.了解太极拳运动的产生和发展、运动形式和特点及健身作用。

2.了解太极拳运动的图解知识和竞赛规则。

3.具有关注身体和健康的意识。

（四）能力目标：

1.能够掌握太极拳的基本技能，做到基本手型、步型，桩功的基础动作规范，理解太极拳的运动特点。

2.能够熟练完成套路动作，做到独立完成二十四式简化太极拳套路。

3.能够掌握太极拳图解知识和竞赛规则，做到识图自学和组织太极拳比赛。

四、课程内容

五、课程实施计划

六、课程考核

（一）评价方法

1.评价内容主要包括理论知识、运动技术、基本能力和学习态度等方面的内容。其中理论知识占10%，运动技术占40%，体能素质考核占30%，学习态度占20%。各部分中若有一项不及格者，补考及格后方可计算总成绩。

2.评价方法上要过程评价与终结性评价相结合。技术考核时，既要注意期末的考试，又应重视平时的阶段性随堂考核。技术考核中应侧重对基本技术和动作质量的评定。

（二）考核标准

1.理论知识10%；（期末随堂考试）

2.运动技术40%；

3.体能素质考核30%；

4.学习态度20%；

（1）迟到与早退：按体育课课堂常规酌情扣分，对体育课迟到或早退者一次扣2分，迟到3次作1次旷课处理；迟到或早退20分钟以上为旷课1节，迟到或早退40分钟以上为旷课2节。

（2）病事假与旷课：因病、事假缺勤一学期累计超过1/3课时者，不予考核；旷课3次以上，且不足1/3者体育成绩降一档。

（3）进步程度：学习的认真程度、练习的投入程度、遵守课程纪律情况、与教师配合情况、与同学协调情况、身体素质和体育相关能力的提高程度。

八、课程实施条件

1.一名教师进行授课满足教学需求

2.教学环境：太极馆（武术馆）

3.教学场所要求：有正规的武术训练室，主要配套的教学设施有地毯、镜子、把杆、更衣室；多媒体试听设备有功放音响、DVD录音机。

九、课程资源

（一）教材编写情况

编写《体育与健康》国家十二五职业教育国家规划教材

参考资料

1.《健身养生太极拳》 桑振英 孙文才编著 金盾出版社 2004.2

2.《武术》蔡仲林  周之华    高等教育出版社    2005.7

3.《武术初级教程》张山，人民体育出版社，1997.

4.《中国武术段位制教程》中国武术段位编写组，北京体育大学出版社，1997.

5.《武术套路竞赛规则》

（二）课程建设情况

课程建设十几年，已经趋于完善和成熟。师资队伍基本能满足教学训练，但场地设施及相应配套器材一直没有完善。

（三）实训平台资源

1.网络课堂《二十四式简化太极拳》

2.历年来全国武术套路锦标赛视频资料